Unser Immunsystem – wie bereite ich Körper und Geist optimal auf die kalte Jahreszeit vor?

Jetzt ist er wirklich da, der Winter, und mit ihm kommen oft Erkältungen aufgrund von bakteriellen oder viralen Angriffen, eine gefühlte Energielosigkeit und der häufige Wechsel von Frieren im Freien oder Schwitzen in überheizten Räumen. Wenn Sie die kalte Jahreszeit gut überstehen wollen, sollten Sie ihren Körper und Ihr Immunsystem fit halten. Der Kreislauf wird …

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