Yoga

Yoga Pilates

Was ist Yoga Pilates?

Yoga und Pilates – was ist eigentlich der Unterschied zwischen den beiden Sportarten? Eine gute Frage. Wer beides schon ausprobiert hat, weiß: Beide Disziplinen überschneiden sich teilweise. Einige Übungen bzw. Asanas sind ähnlich. In beiden geht es darum, sanft den Körper zu stärken und zur eigenen Mitte zu finden. Da ist es nur naheliegend, Yoga …

Was ist Yoga Pilates? Read More »

Sodbrennen während der Schwangerschaft, Schwangerschaft, Handdeformationen, E-Zigaretten, Sodbrennen, Hebammenreformgesetz, Geburtsschmerzen, Fatness in Baby, Folsäure, Schwangerschaftsdiabetes, Schwangerschaft: Frühchen, Schwanger

Vorbeugen von Geburtsschmerzen

Der richtige Umgang mit Geburtsschmerzen. Kurz vor der Geburt sind die Gefühle der werdenden Mutter häufig gemischt – vor allem beim ersten Kind. Dabei treten viele Fragen auf: wie stark werden die Schmerzen sein? Kann man Geburtsschmerzen vorbeugen? Welche Alternativen gibt es zu den bekannten schmerzlindernden Medikamenten? Die Geburt des eigenen Kindes ist eine intensive Erfahrung, …

Vorbeugen von Geburtsschmerzen Read More »

Yoga

Yoga als Medizin – was kann Yoga (und was nicht)

Dank zahlreicher Studien ist die positive Wirkung von Yoga auf unseren Körper und auf unsere Psyche unumstritten. Aber ist Yoga eine Medizin? Immer mehr Ärzte beantworten diese Frage mit ja! Denn auch zu den medizinischen Erfolgen von Yoga gibt es immer mehr positive Ergebnisse und es wird in diesem Bereich nicht ohne Grund immer weiter …

Yoga als Medizin – was kann Yoga (und was nicht) Read More »

Ernährung, Verpackung, Vitamine, Gesunde Ernährung

Gesünder leben dank Stoffwechselanalyse

Ständig liest man von neuen Ernährungstrends, die den Stoffwechsel aktivieren sollen. Oft wird nicht bedacht, dass jeder Körper anders auf Reize reagiert. Auf den Stoffwechsel wirkt nämlich nicht – wie viele Menschen annehmen – nur die Ernährung. Auch Stress und Bewegung haben einen Einfluss darauf, wie der Körper arbeitet. Wer mehr über den persönlichen Stoffwechsel …

Gesünder leben dank Stoffwechselanalyse Read More »

Yoga und Wandern in Südfrankreich

Gesundes Essen, Wandern in Südfrankreich und jeden Tag Yoga – Aktiv-Erholung machts möglich: Sechs Tage wohnen die Teilnehmer in kleinen ökologischen Chalets, rundum betreut vom dreisprachigen Yogalehrer, der auch geprüfter Bergführer ist. Gekocht wird nur Bio-Essen aus überwiegend regionalem Anbau, auf Wunsch vegetarisch. Auf geführten Tagestouren erlebt die Gruppe Südfrankreichs Natur unmittelbar und authentisch. Bereits …

Yoga und Wandern in Südfrankreich Read More »

Das Berliner Olympiastadion wird zum größten Yoga-Park Europas

Körperbetontes Hatha Yoga, ganzheitliches Sivananda Yoga, modernes Power Yoga. Die Liste der verschiedenen Yoga-Schulen ist lang. Und die Nachfrage ist enorm. In Deutschland sollen heute bereits 5 Millionen Menschen Yoga ausprobiert haben. Und der Trend zeigt steil nach oben. Immer mehr nutzen Yoga, um ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Yoga, einst nur spirituellen Gelehrten vorbehalten, …

Das Berliner Olympiastadion wird zum größten Yoga-Park Europas Read More »

Neue Studie: Yoga kann Vorhofflimmern verringern

Zwei Mal pro Woche eine Stunde Yoga kann offenbar die Zahl von Vorhofflimmer-Episoden halbieren. 49 Studienteilnehmer mit vorübergehendem („paroxysmalem“) Vorhofflimmern (eine Herzrhythmusstörung) wurden während der ersten drei Monate der Studie aufgefordert, zunächst etwas häufiger körperlichen Aktivitäten nachzugehen, die ihnen vertraut waren und Freude bereiteten. In den verbleibenden drei Monaten nahmen die Probanden zweimal pro Woche …

Neue Studie: Yoga kann Vorhofflimmern verringern Read More »

Yoga-Therapie: Der kranke Mensch steht im Mittelpunkt, nicht die Krankheit

Yoga: Yoga kann weit mehr sein als nur Wellness und weit mehr bewirken als innere Ausgeglichenheit oder Einheit von Körper und Geist. Denn richtig angewendet kann man von dem jahrhunderte alten Wissen profitieren und bei vielen Beschwerden oder Krankheiten Linderung und Besserung erfahren. Jedoch sollte man einige Punkte beachten: Yoga kann kein Allheilmittel sein, das …

Yoga-Therapie: Der kranke Mensch steht im Mittelpunkt, nicht die Krankheit Read More »

Yoga Nidra, Lach- Yoga und Art-Yoga Wellness – Relaxen in Südindien

Yoga hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Warum also nicht mal einen Urlaub nutzen, um wirklich Muße für die Konzentration auf sich selbst zu haben? Dafür muss man sich ja nicht gleich in einen Ashram begeben. Im Mutterland der altindischen Lehre, auf Mauritius und in Thailand hat Lotus Travel http://www.lotus-travel.com Fünf-Sterne-Herbergen mit …

Yoga Nidra, Lach- Yoga und Art-Yoga Wellness – Relaxen in Südindien Read More »

Scroll to Top