Wohlfühlgewicht

Abnehmen

Abnehmen – diese Fehler sollten Sie vermeiden

Abnehmen: Der Wunsch nach dem eigenen Wohlfühlgewicht ist tief in den meisten Menschen verankert. Mittlerweile kommen wir davon weg, uns nur nach dem BMI und irgendwelchen Kleidergrößen zu orientieren. Viel wichtiger ist es, dass das eigene Gewicht im Einklang mit der Gesundheit steht und dass Sie sich wohlfühlen mit sich selbst. Ob Sie als Frau […]

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Abnehmen – Finger weg von Diäten und JoJo-Effekt: Kurzinterview liefert Fakten

Diäten – Inzwischen gilt wissenschaftlich als gesichert: Diäten machen dick und krank – und sie können zu Essstörungen führen. Trotzdem wimmelt es gerade zu Jahresbeginn von Abnehmtipps und „Diätrevolutionen“. Dabei kennt jeder Diätler auch den gefürchteten JoJo-Effekt: Nach Ende der zeitlich begrenzten Abspeckkur sorgt das körpereigene „Energiesparprogramm“ schnell für frische Fettpfunde, um gegen die nächste

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Abnehmen – Finger weg von Diäten und JoJo-Effekt: Kurzinterview liefert Fakten

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