Wasser

Trinken für die Gesundheit

Der Sommer hält Einzug und auch die Temperaturen steigen immer stärker an. Temperaturen über 30 Grad Celsius sind auch im Norden Deutschlands keine Seltenheit mehr. Tropische Nächte mit über 18 Grad Celsius werden in unseren Breiten immer häufiger. Ob die Sommermonate wirklich immer wärmer werden, kann so nicht gesagt werden. Doch eines steht auf jeden …

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Selbst für unbelastetes Trinkwasser sorgen

Beim Stichwort keimbelastetes Trinkwasser denken wir Deutschen in erster Linie an Gefahren beim Urlaub im Ausland. Denn in der Regel kann man sich hierzulande darauf verlassen, dass ausschließlich Trinkwasser von höchster Qualität in die Leitungssysteme gespeist wird. Leider kennt jede Regel bekanntlich ihre Ausnahmen. Denn auch in Deutschland kommen Trinkwasserbelastungen vor, wenn auch nicht allzu …

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Altersbedingte Makuladegeneration, Netzhautdegeneration, Laserkorrekturen, Augenerkrankungen, Blendschutz, Bildschirmarbeit

Augen-Training: Wie hilfreich sind Übungen für’s Auge?

Augen-Training. Das Sehorgan vollbringt jeden Tag Höchstleistungen. Das Auge ermöglicht es uns, den Blick in die Ferne schweifen zu lassen oder etwas aus der Nähe zu betrachten. Während dieses Vorgangs verändert die Linse ständig ihre Form. Gleichzeitig sorgen die Muskeln des Auges dafür, dass wir nach links und rechts sowie nach oben und unten sehen …

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Wasser ist für die Gesundheit lebenswichtig

Ausreichend zu trinken, ist grundsätzlich sehr wichtig, denn Wasser ist lebenswichtig. Doch es gibt zahlreiche Situationen, in denen der Wasserbedarf erheblich steigt, beispielsweise bei sportlichen Tätigkeiten oder körperlicher Anstrengung, einem starken Schwitzen, hohen Temperaturen, in überheizten Räumen, bei Erkrankungen wie Fieber, Erbrechen oder Durchfall, einer Diät etc. Ein Wassermangel wirkt sich nicht nur im Sport …

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Tipps und Tricks für heiße Tage

 Übermäßige Hitze lässt sich besser ertragen, wenn man sich darauf vorbereiten kann. Deshalb hat der Deutsche Wetterdienst ein Warnsystem eingerichtet, um bei erwarteten Temperaturen über 32°C vor Hitzebelastung und bei Temperaturen über 36°C vor extremer Hitzebelastung zu warnen. Diese Warnungen werden auch im Saarland kreisbezogen an Krankenhäuser, Pflegeeinrichtungen und andere Dienste weitergegeben. Bei extremer Hitze wird …

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Ausreichende Flüssigkeitszufuhr in der heißen Jahreszeit

Wassermangel – Viel trinken hilft gegen Beschwerden im Hochsommer. Der Sommer ist da! Sommer, Sonne, Sonnenschein – für viele Menschen die "schönste" Zeit des Jahres. Nach langem Warten ist sie nun endlich wieder da – die Zeit des Grillens, der langen, lauen Abende und nicht zu vergessen, die Zeit der Badeseen und Schwimmbäder – kurzum …

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Trinken ist im Sommer besonders wichtig – Besonders Senioren sind gefährdet

Flüssigkeitszufuhr – Damit man den Sommer richtig genießen kann und sich bei sommerlichen Temperaturen wohl fühlt, ist ausreichendes Trinken absolut notwendig. Gerade ältere Menschen trinken aber meist viel zu wenig. Der Grund: Mit zunehmendem Alter lässt das Durstempfinden nach, ausreichendes Trinken wird vergessen oder aus Angst vor nächtlichen Toilettengängen vermieden. Besonders in der sommerlichen Hitze …

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Abnehmen: Wassertrinken verbraucht Kalorien

Abnehmen – Wer vor einer Mahlzeit etwa einen halben Liter Wasser trinkt, isst anschließend weniger und verbraucht mehr Kalorien. In einer kürzlich veröffentlichten Studie wiesen Forscher der Virginia Tech, Blacksburg / USA, erstmals nach, dass Wassertrinken vor einer Mahlzeit zu einer anschließend um ca. 75 Kilokalorien geringeren Kalorienaufnahme führt. Zusätzlich erhöht das Trinken von Leitungswasser …

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