Vitamine

Gelenkbeschwerden

Die richtige Ernährung bei Gelenkbeschwerden

Viele Menschen leiden unter Schmerzen in den Gelenken. Nur die wenigsten verbinden das jedoch mit der Art und Weise, wie sie sich ernähren. Doch in der Praxis hat das, was wir täglich zu uns nehmen, eine große Auswirkung auf die Gelenke. Vor allem Nahrungsmittel wie fettreiche Fleisch- und Wurstwaren, sowie große Mengen von Butter und …

Die richtige Ernährung bei Gelenkbeschwerden Read More »

Orthomolekulare Medizin - Mangel an Mikronährstoffen

Orthomolekulare Medizin: zur ausreichenden Versorgung mit Mikronährstoffen

Die heutigen Ernährungsgewohnheiten machen es immer schwieriger, den Bedarf des eigenen Organismus an Mikronährstoffen zu decken. Darunter werden biologisch hochwichtige Substanzen wie Vitamine, Aminosäuren und Fettsäuren sowie Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme verstanden. Die Mehrheit der erhältlichen Lebensmittel stammt aus einer Massenproduktion mit industriellem Ausmaß. Unnatürliche Züchtung, Transport, Lagerung und Zubereitung führen zu einem chronischen Mangel …

Orthomolekulare Medizin: zur ausreichenden Versorgung mit Mikronährstoffen Read More »

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel im Überblick

Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten, Pillen oder Pulvern gehören längst zum Alltag dazu. Dennoch gibt es dabei einige Präparate, die nicht die Effekte bringen, die gemeinhin versprochen werden. Ein Überblick über Nahrungsergänzungsmittel schafft Klarheit, welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wirklich wirksam sind und das Wohlbefinden fördern. Gesunde Ernährung vs. Nahrungsergänzungsmittel Inzwischen sind Nahrungsergänzungsmittel fester Bestandteil …

Nahrungsergänzungsmittel im Überblick Read More »

Haarausfall

Wie wirkt eine Eigenbluttherapie bei Haarausfall?

Haarausfall ist weitaus mehr als nur ein kosmetisches Problem. Mit dem Verlust der Haare kann sich nicht jeder abfinden und in manchen Fällen endet Haarausfall sogar in einer Depression. Männer sind ebenso davon betroffen wie Frauen, die dieses Problem sehr häufig in den Wechseljahren trifft. Zum Glück gibt es heute unterschiedliche Möglichkeiten, um wieder volles …

Wie wirkt eine Eigenbluttherapie bei Haarausfall? Read More »

Superfoods

Superfoods im Trend für eine gesunde Ernährung

Superfoods. Chiasamen, Goji-Beeren oder Quinoa – 48 Prozent der Bevölkerung sehen sogenannte „Superfoods“ als Bestandteil einer gesundheitsbewussten Ernährung. Dies zeigt eine aktuelle repräsentative Befragung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR). Der Begriff „Superfood“ ist rechtlich nicht geregelt. Als Superfoods werden jedoch häufig Lebensmittel bezeichnet, deren Inhaltsstoffe als besonders vorteilhaft für die Gesundheit gelten – zum Beispiel …

Superfoods im Trend für eine gesunde Ernährung Read More »

Arganöl

Arganöl und seine vielseitige Wirkung

Arganöl wird gerne zu den wichtigsten Pflanzenölen überhaupt gezählt. Obwohl es gerne in der Kulinarik Anwendung findet, kann auch eine direkte Nutzung für den Körper viele positive Effekte bewirken. Die zahlreichen Inhaltsstoffe können unterschiedlichen Körperregionen eine angenehme Pflege ermöglichen – die integrierten Fettsäuren sowie viele andere Inhaltsstoffe machen es möglich. Arganöl besitzt eine heilende Wirkung …

Arganöl und seine vielseitige Wirkung Read More »

Vitamine

Wie gefährlich sind Überdosen von Vitaminen?

Ein Vitaminmangel kann schnell zur Gefahr werden. Abhängig von der jeweiligen Substanz sind meist körperliche Beschwerden als Folgeerscheinung damit verbunden. Umgekehrt ist die Sachlage jedoch weniger eindeutig. Zu viele Vitamine können ebenfalls schädlich sein – jedoch sind ausgewählte Falle weniger harmlos als andere. Überdosen an Vitaminen sind tendenziell nur schwer zu erreichen Personen, die Obst, …

Wie gefährlich sind Überdosen von Vitaminen? Read More »

Magnesium

Magnesium: Die Bedeutung des Mineralstoffs für unseren Körper

Der Körper braucht nicht nur zahlreiche Vitamine, sondern auch verschiedenste Mineralstoffe und Spurenelemente. Um seinen Körper gesund zu halten, sollte deshalb viel frische Kost auf dem Speiseplan stehen. Auch Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, auf den der Körper nicht verzichten kann. Wer unter häufigen Krämpfen, chronischen sowie entzündlichen Krankheiten leidet oder sehr viel Sport treibt, …

Magnesium: Die Bedeutung des Mineralstoffs für unseren Körper Read More »

Leber, Bitterstoffe

Frei von der Leber weg: wie Bitterstoffe den Stoffwechsel unterstützen

Einen aktiven Stoffwechsel wünscht sich jeder. Er sorgt dafür, dass Schadstoffe abtransportiert, Mineralstoffe und Vitamine hingegen aufgenommen werden. Das hört sich einfach an, besteht jedoch aus zahlreichen komplexen biochemischen Prozessen. Der Stoffwechsel (Metabolismus) hält die Funktionen unseres Organismus aufrecht. Dazu benötigt er Energie mittels Flüssigkeit und Nahrung. Mit Hilfe von Hormonen und Enzymen startet der …

Frei von der Leber weg: wie Bitterstoffe den Stoffwechsel unterstützen Read More »

Corona-Virus, Erkältung, Immunsystem: Schema Mensch wird von Bakterien attackiert - Erkältung, Influenza

Ansteckung mit dem Coronavirus: Das Immunsystem gezielt stärken oder nicht?

Das Coronavirus breitet sich immer noch aus. Ab dem 27. April herrscht deutschlandweit Maskenpflicht in Bus, Bahn und beim Einkaufen. Vor allem jetzt ist es wichtig, das Immunsystem gezielt zu stärken. Denn an einem Impfstoff arbeiten die Forscher noch mit Hochdruck. Doch Achtung: Das Immunsystem darf nicht überreagieren. Patienten mit schweren Krankheitsverläufen nach einer Ansteckung …

Ansteckung mit dem Coronavirus: Das Immunsystem gezielt stärken oder nicht? Read More »

Scroll to Top