Schwarzer Knoblauch, Magersucht, Nährwertkennzeichnung, Vitamin B12 Mangel, Kohlenhydrate verzichten, Fasten, Frühstücken

Vitamin B12 Mangel – Ursachen, Risiken und Tipps

In den Medien liest man immer wieder von den Vorteilen vegetarischer und veganer Ernährung. Menschen, die sich mit pflanzlichen Lebensmittel ernähren, sollten gesünder und vitaler sein. Ein weiterer Grund, warum viele ihren Speiseplan umstellen, ist der Wunsch nach einem Gewichtsverlust. Viele Diäten sehen eine Reduktion von Fleisch und fettreichen Speisen vor und versprechen raschen Erfolg. …

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