Gesunde Work-Life-Balance – so bringen Sie Ihren Alltag ins Gleichgewicht!
Gesunde Work-Life-Balance. Regelmäßige Überstunden, auch nach Feierabend für den Chef erreichbar sein und einen Stapel von Ordnern auf dem heimischen Schreibtisch – so sieht die Realität von vielen Arbeitnehmern in Deutschland aus. Dabei kommt oftmals das Privatleben viel zu kurz. Wenn Beruf und Alltag die meiste Zeit des Tages in Anspruch nehmen, kann man kaum von einer gesunden Work-Life-Balance sprechen. Die Folgen: Anhaltender Stress, Schlafprobleme, Depressionen, Burnout und eine negative Stimmungslage.
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