Training

Gesund am Schreibtisch

Gesund am Schreibtisch: So beugen Sie Beschwerden vor

Wer an Büroarbeit denkt, dem ist oft nicht klar, wie körperlich belastend diese Tätigkeit sein kann. Natürlich handelt es sich um eine andere Anstrengung als beispielsweise bei der Arbeit auf einer Baustelle oder im Kindergarten. Dennoch leiden Büroangestellte häufig unter trockenen Augen, muskulären Verspannungen und Bewegungsmangel. Wir Menschen sind biologisch gesehen nicht dafür gemacht, viele …

Gesund am Schreibtisch: So beugen Sie Beschwerden vor Read More »

Übergewicht

Bewegungs- und Verhaltenstherapie: Die unterschätzten Behandlungsmöglichkeiten bei Übergewicht

Von Übergewicht sind mehr als 150 Millionen EuropäerInnen betroffen. Viele Betroffene haben neben ihrem Übergewicht mit diversen Begleiterscheinungen zu kämpfen. Die modernen Therapien versprechen betroffenen Personen Hilfe. Verstärkt rücken neben medikamentösen Behandlungen auch Therapien, die auf einen veränderten Lebensstil abzielen, in den Fokus. Als (unterschätzte) Bausteine im „Kampf“ gegen Übergewicht fungieren Verhaltens- und Bewegungstherapie. Sie arbeiten …

Bewegungs- und Verhaltenstherapie: Die unterschätzten Behandlungsmöglichkeiten bei Übergewicht Read More »

Trainieren im Alter

Trainieren im Alter? Diese Übungen sind ideal für Senioren

Viele Menschen schrauben mit zunehmendem Alter ihren alltäglichen Sport zurück. Sie bewegen sich weniger und treiben vor allem weniger Sport. Häufiger Grund dafür: die Gelenke schonen. Dabei ist mangelnde Betätigung keinesfalls besser für die Gelenke. Auch im Alter ist eine gewisse Fitness wichtig – nicht nur für das eigene Wohlbefinden, sondern ebenso für Gelenke und …

Trainieren im Alter? Diese Übungen sind ideal für Senioren Read More »

Krebsrisiko, Sjögren-Syndrom, Sport im Alter, Bewegung, Paar

Sport im Alter – was geht noch?

Sport im Alter. Prof. Dr. med. habil. Georg Neumann forschte am Institut für Körperkultur und Sport (FKS) Leipzig, arbeitete für das Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) Leipzig im Bereich Leistungssport und zuletzt für die Universität Halle im Bereich Trainingswissenschaft. Sein Fazit: „Bis Mitte, manchmal Ende 30 werden Rekorde erbracht. Danach ist man als Sportler ´alt´. …

Sport im Alter – was geht noch? Read More »

Unfälle, Sport, Laufen, Bewegung, Leistungssport, Immunsystem, Kinesiologie Tape

Leistungssport – Ist er noch gesund?

Auf den ersten Blick entfaltet der Leistungssport in unseren Augen eine besondere Anziehungskraft. Die Athleten selbst werden zu den Helden einer ganzen Generation und können auf der Basis ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit unermesslich reich werden. Doch ist diese Form der körperlichen Betätigung aus medizinischer Sicht noch gesund? Enorme Spitzenbelastungen Tatsächlich bringt jede Aktivität im Leistungssport besonders …

Leistungssport – Ist er noch gesund? Read More »

Fitness-Tracker, Fitness, Heimtrainer,

Fitnessstudio vs. Heimtrainer: Wann welches Training Sinn ergibt

Fit bleiben gehört einfach dazu und ist eine Voraussetzung für unsere Gesundheit. Es gibt unterschiedliche Wege, den Körper in Form zu halten und Übergewicht aktiv zu begegnen. Im Alltag alle Möglichkeiten der Bewegung wahrzunehmen und etwa mit dem Rad ins Büro zu fahren oder die Treppe statt den Fahrstuhl zu nutzen, ist für viele eine …

Fitnessstudio vs. Heimtrainer: Wann welches Training Sinn ergibt Read More »

Sport, Gesundheitslevel, Bewegungsmangel, Bewegung, INJOY, Ganzkörpertrainingsprogramm, Muskelaufbau, Work-Out mit Hanteln

Technik von morgen für die Gesundheit von heute?

Mit Smartphone und Fitness-Tracker steht dem modernen Menschen weitaus mehr Trainingsequipment zur Auswahl, als es noch bis vor wenigen Jahren der Fall war. Und tatsächlich können sich die zahlreichen technischen Medizin-Gadgets und Sportbegleiter positiv auf die Gesundheit ausüben. Grund genug für die Techniker Krankenkasse (TK), ein spezielles Angebot für seine Versicherten zu konzipieren und diesen …

Technik von morgen für die Gesundheit von heute? Read More »

fit & mobil trotz Arthrose

Frankfurt am Main, 9. Mai 2014 – Für Arthrose-Patienten steht ab sofort unter trainer.fit-und-mobil.info der neue fit & mobil Trainer von Sanofi-Aventis zur Verfügung. Das kostenlose Fitnessprogramm wurde zusammen mit führenden Sportwissenschaftlern und Orthopäden entwickelt und bietet Betroffenen individuelle Übungen für den ganzen Körper.  Die Übungen werden jeweils in einem Film vorgestellt und können zeitgleich …

fit & mobil trotz Arthrose Read More »

Multiple Sklerose (MS): Sport und Training als wirksame Maßnahmen der MS-Therapie – Kooperation erforscht Förderung der Selbstkompetenz

Multiple Sklerose (MS) ist ein Krankheitsbild mit einer großen Anzahl von Symptomen. Dazu können gehören Spastik, Gefühls- und Koordinationsstörungen, Kraftdefizite und eine schnelle Ermüdung. Die Multiple Sklerose (MS) ist eine chronische, entzündliche Erkrankung von Gehirn und Rückenmark. Ca. 130.000 Personen sind in Deutschland betroffen. Weltweit leiden ca.2,5 Millionen Menschen an MS. Multiple Sklerose beginnt meist …

Multiple Sklerose (MS): Sport und Training als wirksame Maßnahmen der MS-Therapie – Kooperation erforscht Förderung der Selbstkompetenz Read More »

COPD: Wenn Durchatmen zur Qual wird – Chronisch obstruktive Lungenerkrankungen

COPD – Ein Mensch kann ohne Trinken und Essen einige Tage bis Wochen überleben, ohne Atmen jedoch nur ganz wenige Minuten. Die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion des Körpers und wird von der Lunge ausgeführt. Sie sorgt dafür, den mit der Luft eingeatmeten Sauerstoff in den Körper und zu den Zellen zu transferieren und gleichzeitig …

COPD: Wenn Durchatmen zur Qual wird – Chronisch obstruktive Lungenerkrankungen Read More »

Scroll to Top