Stress

Experten-Tipps gegen „Freizeit-Krankheit“

Wer beruflich wochenlang auf Hochtouren läuft, wird gerade in den ersten Urlaubstagen häufig krank. Während sich die einen mit pochender Migräne im verdunkelten Zimmer einigeln, hüten die anderen mit fiebrigen Erkältungen oder Magenbeschwerden das Bett. Diese Reaktionen sind wissenschaftlich belegt: „Der Körper fährt die Immunabwehr auf ein Höchstniveau, wenn er unter Stress steht“, erklärt Dr. …

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LongLife-Tipp für den Alltag – Mit Gehirn-Jogging und Zeitmanagement gegen Alter und Stress

Fit  und aktiv alt werden, das wollen wir alle. Die Wissenschaft hält viele  Rezepte bereit, wie dieses Ziel zu erreichen ist. Allerdings: Der  Jungbrunnen für unser Leben kann durchaus sprudeln, wenn wir selbst Tag  für Tag einen Beitrag dazu leisten. „Im  Grunde haben die Menschen nur zwei Wünsche: alt zu werden und dabei jung  zu …

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Stress – Patienten mit Magen-Darm-Beschwerden profitieren von Heilquellen

Wachsender Erfolgs- und Termindruck im Alltag, berufliche und private Sorgen und Nöte schlagen immer mehr Menschen auf den Magentrakt: Jeder dritte Bundesbürger leidet nach neuesten Zahlen unter ständig wiederkehrenden Magen-Darm-Beschwerden in Form von Krämpfen, Blähungen und Völlegefühl – Tendenz steigend. Auch Sodbrennen gehört neben Kopfschmerzen mittlerweile zu den häufigsten Gesundheitsbeschwerden. Zehntausende Patienten, Kurgäste und Gesundheitsurlauber …

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Bluthochdruck durch Stress – Sauerstoff kann helfen

Bluthochdruck: Vielleicht fühlt man sich Schwindelig, müde, kurzatmig, ungewöhnlich nervös und reizbar; oder man leidet an Kopfschmerzen oder Nasenbluten? – All dies sind erste Warnhinweise für einen zu hohen Blutdruck. Der normale Blutdruck liegt in einem Bereich von: kleiner 80 bis 89 zu kleiner 120 zu 139. Um einen Bluthochdruck festzustellen müssen mehrere zeitlich auseinander …

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Stress: Die Zeit ist reif – Stresserkrankungen haben einen hohen Stellenwert in der Arztpraxis

Stress: Eine Folge dauerhafter ungelöster Belastungen sind Depressionen. Die depressiven Erkrankungen in modernen Industrienationen werden oft in einem Zusammenhang mit den rasanten Veränderungen von Gesellschaft und Wirtschaft gesehen. Dabei spielen Faktoren wie Arbeitsplatzunsicherheit, wachsende Anforderungen an Mobilität, Schnelligkeit und Flexibilität, Auflösung vertrauter Strukturen, Leistungsdruck, Wettbewerbsdruck und Konkurrenzkampf eine zunehmende Rolle. Dabei kann es jeden treffen, …

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Mit Aloe Vera das Immunsystem und die Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte – Um Erkrankungen vorzubeugen, sollte jeder bei kalten Jahreszeiten oder in der Übergangszeit nicht nur sein Immunsystem sondern alle Abwehrkräfte stärken. Neben regelmäßiger körperlicher Bewegung und Ausdauersport an der frischen Luft, Saunabesuchen, Kneipp’schen Anwendungen und Heilfasten sowie Vermeidung von Stress, Alkohol, Nikotin und Koffein spielt die Ernährung dabei ein wesentliche Rolle. Für eine optimale …

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Depressionen

Depressionen, Burnout und Trauer begleiten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Sie fühlen sich alleine und unverstanden mit ihren Sorgen und Ängsten. Schuld sind oftmals der immer größer werdende soziale Druck, die stetig ansteigenden Anforderungen im Job, Stress, Burnout und Stimmungstiefs, Mobbing unter Kollegen, Kontrollfunktionen in der Arbeitswelt sowie die ständige Suche nach dem perfekten …

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