Stress

Depressionen, Psychiatrie, Stress, psychosomatische Erkrankungen, Depressionen

Burnout: Kann Yoga bei der Bewältigung helfen?

Burnout – Im Auftrag des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) untersucht derzeit ein interdisziplinäres Team von Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern unter Federführung der Evangelischen Kliniken Essen-Mitte den Nutzen von Yoga zur Therapie eines diagnostizierten Burnouts bei Erwachsenen. Vorläufiges Ergebnis: Zwar konnte das Wissenschaftsteam fünf randomisiert-kontrollierte Studien zur Wirksamkeit von Yoga als Therapie bei …

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Sodbrennen

Sodbrennen und seine Ursachen: Der saure Gruß aus dem Magen

Schon der Name sagt, dass es sich um etwas äußerst Unangenehmes handelt. Das Wort „Sod“ in Sodbrennen kommt aus dem Althochdeutschen und bedeutet „das Siedende“.[1] Das brennende Gefühl, das vom Oberbauch aus bis in die Speiseröhre ausstrahlt, tritt dann auf, wenn Magensäure ihren Weg nach oben findet. Mitunter kommt hinzu, dass die Säure Rachenschleimhaut und …

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Erkältungssymptome

Erkältungen vorbeugen: Tipps und Tricks für die stürmische Jahreszeit

 Es ist wieder soweit, die Tage werden kürzer und kälter. Besonders in den Herbst- und Wintermonaten steigt das Infektionsrisiko deutlich an. Viele Menschen leiden in dieser Zeit unter Erkältungen. Doch mit einigen einfachen Maßnahmen kann man sich gut davor schützen und so bestmöglich Erkältungen vorbeugen. Erkältungen vorbeugen durch die Stärkung des Immunsystems Viele Menschen fragen …

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Hautveränderungen

Belastungen der Haut: Schäden und ihre Reparatur

Belastungen der Haut: Schäden und ihre Reparatur Unsere Haut kann sich nach Schäden umfangreich regenerieren und speichert gleichzeitig diverse Arten von Stress dauerhaft ab. Erst mit den späteren Lebensjahren bemerkt man die zahlreichen kleinen Verletzungen und UV-Schäden, die in der Jugendzeit angesammelt wurden. Viele Anbieter versprechen Hilfe und Schutz, doch was taugt moderne Kosmetik? Der …

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CBD

Was Sie auf natürliche Weise zugunsten Ihrer Gesundheit tun können

Besonders seit der Corona-Virus unsere Gesundheit gefährdet hat, überdenken viele Menschen Ihre Lebensgewohnheiten. Zum einen möchten Sie allgemein gesünder leben, andererseits aber auch mehr aktiv für Ihre Gesundheit tun. Die Aktivitätenliste reicht von mehr Sportausübung bis hin zu gesteigerter Aktivität im sozialen Bereich. Heute weiß man um die Wichtigkeit von sozialen Beziehungen im Gesundheitsbereich Bescheid …

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Stressreport

Endlich zur Ruhe kommen

Viele Menschen leiden unter einem hektischen Alltag. Der Beruf und das Privatleben bringen viel Stress mit sich, sodass sie selten zur Ruhe kommen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind enorm. Die dauerhafte Anspannung beeinträchtigt das Herz-Kreislauf-System, treibt den Adrenalinspiegel und den Blutdruck in die Höhe. Ein weiteres Volksleiden ist Schlaflosigkeit. Wer die Nacht wach im …

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Stress

Entzündungen durch Stress ausgelöst

Wie hängen Stress und Entzündungen zusammen? Prof. Dr. Nicolas Rohleder: Im Prinzip interessiert uns ja, wie sich psychische Prozesse auf unser körperliches Wohlbefinden auswirken. Bei Stress schüttet unser Körper zum Beispiel mehr Cortisol und Adrenalin aus und unsere Herzfrequenz steigt. Das alleine macht nicht krank. Entzündungen durch Stress: FAU-Forschende suchen nach Techniken, um Entzündungen zu …

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Gesunde Ernährung

Arteriosklerose durch gezielte Ernährung beeinflussen

Arteriosklerose, welche umgangssprachlich als Arterienverkalkung bekannt ist, gehört zu den Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.[1] Sie kann in allen Arterien des Körpers entstehen und grundsätzlich jedes Geschlecht treffen.[2] Hier erfahren Sie, welche Rolle die Ernährung bei der Entstehung und Behandlung von Arteriosklerose spielt. Entstehung und mögliche Folgen Der Begriff Arteriosklerose beschreibt Ablagerungen an den Gefäßwänden, welche bereits …

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Männergesundheit, Sport, Fitness

Ärger und Aufregung vermeiden

Beschäftigte sind den vielfältigsten Herausforderungen ausgesetzt. Durch ein erhöhtes Arbeitsaufkommen und den dadurch entstehenden Leistungsdruck ist Stress kaum vermeidbar. Ursache hierfür kann ein voller Terminkalender sein, in dem sich ein Gespräch an das nächste reiht und eine erholsame Pause kaum möglich ist. Eine übermäßige Aufgabenflut, die beispielsweise durch Personalmangel im Betrieb hervorgerufen wird, trägt ebenfalls …

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