Stimmung

Schönheit, Wohlbefinden

Johanniskraut: Wirksamer Stimmungsaufheller aus der Natur

Vor allem die kurzen, dunklen Wintertage schlagen vielen Menschen auf das Gemüt. Leichtere depressive Verstimmungen während der kalten Jahreszeit sind in unseren Breitengraden weit verbreitet. Will man diese in den Griff bekommen, ist es ratsam, nicht direkt zu chemischen Antidepressiva zu greifen. Diese haben oft eine Vielzahl von Nebenwirkungen und sollten nur in Absprache mit …

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Mit Licht gegen die Herbstdepression – so begegen Sie dem Winterblues

Ein wenig Trauer fühlen wohl die meisten von uns, wenn der Herbst ankündigt, dass uns viele kalte Monate bevorstehen, in denen wir nur noch dick eingepackt nach draußen können. Doch nicht selten wird aus diesem leichten Blues eine ernstzunehmende Störung der seelischen Gesundheit: die Herbstdepression, von Fachleuten als saisonale affektive Störung bezeichnet. Ob sie uns …

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