Wer von Zuhause aus arbeitet und täglich reichlich Zeit vor dem Computer verbringt, bewegt sich zu wenig. Das kann die Arbeitsleistung einschränken, aber auch zur Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Depressionen führen. Es ist daher sehr wichtig, sich regelmäßig auch im Homeoffice zu bewegen und Sport einzuplanen. Somit gelingt es, sich selbst dauerhaft gesund zu halten und …
Wie kann ich im Homeoffice aktiv und fit bleiben? Read More »
Viele Sportler haben bereits von DMAA Booster gehört, doch nur die wenigsten wissen genau, was hinter diesem Inhaltsstoff steckt. Die Abkürzung DMAA steht für Dimethylamylamin und bezeichnet eine Substanz, die amphetaminähnlich ist. Dabei handelt es sich bei DMAA um einen äußerst starken Trainingsbooster, der das Training bei Einnahme um einiges voranbringt. Doch was steckt hinter …
DMAA Booster – Definition, Wirkung und Anwendungsgebiete Read More »
Die Pandemie hatte auch positive Auswirkungen. Der Trend, sich sportlich betätigen zu wollen, wurde während dieser Zeit in die Höhe getrieben. Insgesamt hat sich das Gesundheitsbewusstsein der Menschen deutlich gesteigert. Einige Krankenkassen bieten sogar Bonusprogramme für ihre Mitglieder an, um den Sinn für die Prophylaxe zu stärken. Denn an dem Spruch; „Wer rastet, der rostet,“ …
Ob im Sportverein, im Fitnessstudio oder im Home-Gym – die Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches und förderndes Sportprogramm sind vielseitig. Wer sich in seinen Körper in Form halten möchte, kann aus einer Vielzahl von Übungen, Trainingsgeräten und Fitnessprogrammen wählen. Voll im Trend sind dabei Fitnesseinheiten im Heimbereich. Welche Trainingsgeräte und Übungen sich für ein effektives Home-Workout …
Fit durch Sport – die Gesundheit durch ein regelmäßiges Home-Workout verbessern! Read More »
Beschäftigte sind den vielfältigsten Herausforderungen ausgesetzt. Durch ein erhöhtes Arbeitsaufkommen und den dadurch entstehenden Leistungsdruck ist Stress kaum vermeidbar. Ursache hierfür kann ein voller Terminkalender sein, in dem sich ein Gespräch an das nächste reiht und eine erholsame Pause kaum möglich ist. Eine übermäßige Aufgabenflut, die beispielsweise durch Personalmangel im Betrieb hervorgerufen wird, trägt ebenfalls …
Es ist ein offenes Geheimnis, dass die Gesundheit von einer regelmäßigen körperlichen Aktivität in sämtlichen Bereichen profitiert. Allerdings sind sich viele Menschen nicht im Klaren darüber, was im Körper durch diese Aktivität tatsächlich im Detail bewirkt wird. Besonders in den aktuellen Zeiten der Corona-Pandemie, in denen viele gewohnte Freizeitbeschäftigungen nicht ausgeführt werden können, ist es …
Sport und Gesundheit: So wirkt er sich auf den Körper aus Read More »
Jedes Jahr im Herbst steigt bei allen Menschen die Infektanfälligkeit stark an. Nach den warmen Sommertagen haben bereits einige sehr kühle Tage und kräftige Schauer Einzug in deutschen Landen. Aber auch die Viren haben jetzt Hochkonjunktur. Anstatt zu warten, bis die ersten Erkältungssymptome auftauchen und dann starke Medikamente zu sich zu nehmen, empfehlen Ärzte und …
Viele Menschen schrauben mit zunehmendem Alter ihren alltäglichen Sport zurück. Sie bewegen sich weniger und treiben vor allem weniger Sport. Häufiger Grund dafür: die Gelenke schonen. Dabei ist mangelnde Betätigung keinesfalls besser für die Gelenke. Auch im Alter ist eine gewisse Fitness wichtig – nicht nur für das eigene Wohlbefinden, sondern ebenso für Gelenke und …
Trainieren im Alter? Diese Übungen sind ideal für Senioren Read More »
Endoprothetik. Patienten sollten vor dem Eingriff die gewünschten Sportarten mit ihrem Operateur besprechen. So könnte gezielt das bestmögliche Verfahren im Hinblick auf die zukünftigen Belastungen ausgewählt werden. Endoprothetik Regelmäßige, moderate Bewegung kann vielen Krankheiten vorbeugen und verbessert Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Zudem hilft sie bei der Therapie zahlreicher Erkrankungen und Beschwerden. „Deshalb empfehlen wir unseren Patienten …
Sport ist Mord, sagt der gebräuchliche Volksmund. Was Sport stattdessen ganz unbestritten mit sich bringt, ist ein Verletzungsrisiko – und das nicht nur für den Profi. Weil sie sich beim Sport verletzt haben, müssen sich jedes Jahr Tausende im Krankenhaus stationär behandeln lassen. Eine gerissene Muskelfaser während des Fußballtrainings, ein gebrochenes Schlüsselbein beim Radfahren – …
Sportverletzung – Vorteile einer privaten Krankenversicherung (PKV) Read More »
