Sonne

DGIIN: So bleiben Sie trotz Hitze gesund

Hitze. Wenn die Temperaturen steigen, hilft der menschliche Körper sich zunächst automatisch selbst: Die Blutgefäße der Haut erweitern sich und können dadurch mehr Wärme nach außen abführen. Gleichzeitig beginnt man zu schwitzen, was die Kühlung dank Verdunstungskälte noch effizienter macht. „Dieses eingebaute Kühlsystem arbeitet zwar selbsttätig – es hat aber Grenzen und muss unbedingt bei …

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Schutz und Feuchtigkeit – Die richtige Hautpflege im Sommer

In der schönsten Zeit des Jahres halten wir uns vermehrt im Freien auf und zeigen dabei mehr Haut als in den dunklen, kalten Wintertagen. Sonne und Sommerhitze machen eine Extraportion Pflege erforderlich, um die Haut vor vorzeitiger Alterung zu schützen. Lesen Sie im Folgenden die wichtigsten Tipps für eine gesunde Haut im Sommer. Sonnenschutz und …

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Sonnenvitamin dringend benötigt – Vitamin D hilft bei Rheuma

„Mit der Nahrung nehmen wir in der Regel nur sehr geringe Mengen Vitamin D auf“, erläutert Professor Dr. med. Heike Bischoff-Ferrari, Leiterin des Zentrums Alter und Mobilität der Universität Zürich. Lediglich in fettem Fisch seien nennenswerte Mengen enthalten und davon müsste man täglich zwei Portionen essen. Unser Körper muss das Vitamin daher selbst produzieren – …

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Gesund und fit durch den Winter

Die richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommen.Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Anders herum wäre es aber erheblich sinnvoller. Denn gerade im Winter sollte man für Bewegung …

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Solarium – Gesundheitsschutz in Solarien wird verbessert

Der Schutz vor schädlichen Wirkungen künstlicher ultravioletter Strahlung wird verbessert. Das Bundeskabinett hat heute die entsprechende Verordnung mit den Änderungen des Bundesrates beschlossen. Ziel der Neuregelungen ist es, die von Solarien ausgehenden Gesundheitsrisiken zu minimieren. Für Betreiber von Solarien gelten künftig neue Qualitätsanforderungen. Damit sollen die erheblichen Risiken, die von UV-Strahlung ausgehen, minimiert werden. Seit …

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Rechtzeitig zur Urlaubssaison – Bio-Reisetipps für ökologisch sinnvollen Urlaub in Italien

Bei Biourlaub Italien kann man sich nicht nur eine Unterkunft – von italienischen Umweltverbänden zertifiziert –  bequem von zuhause aus suchen, sondern erhält auch wertvolle Infos über Bio-Restaurants, Bio-Märkte und Alternative Läden in der Umgebung des Urlaubsorts. Bei Biourlaub Italien erfährt man mehr über die Alltagskultur der Italiener, wie bspw. die hier weit verbreiteten typischen …

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Vom Tauchurlaub mit Schnupfen – Ambulante Tauchunfallbehandlungen werden von gesetzlichen Krankenkassen nicht bezahlt

Der Winter kommt und die Urlaubsziele verlegen sich in wärmere Gefilde. Auch Taucher sehnen sich jetzt nach weißen Sandstränden mit Palmen und türkisblauem Wasser. Der kleine Haken an der Geschichte ist allerdings, dass man, um auf diese Trauminseln zu gelangen, eigentlich immer ein Flugzeug besteigen muss. Am Ende des Urlaubs immer 24 bis 36 tauchfreie …

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Sonnenschutz für einen ganzen (Arbeits-)Tag

UV-Schutz: Sonnencreme war gestern, UV-Schutzkleidung ist heute – aus medizinischer Sicht bietet die richtige Kleidung umfassenderen Schutz vor den Gefahren der Sonne als Cremes. Dennoch scheuen viele Menschen, die sich berufsbedingt viele Stunden im Freien aufhalten, wie z.B. Bauarbeiter, Gärtner, Landwirte, Ordnungskräfte, Gebäudereiniger oder Kellner, die Nutzung spezieller UVSchutzkleidung. „Arbeitskleidung mit UV-Schutz muss vielfach wiederaufbereitbar …

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