Sonne

DGIIN: So bleiben Sie trotz Hitze gesund

Hitze. Wenn die Temperaturen steigen, hilft der menschliche Körper sich zunächst automatisch selbst: Die Blutgefäße der Haut erweitern sich und können dadurch mehr Wärme nach außen abführen. Gleichzeitig beginnt man zu schwitzen, was die Kühlung dank Verdunstungskälte noch effizienter macht. „Dieses eingebaute Kühlsystem arbeitet zwar selbsttätig – es hat aber Grenzen und muss unbedingt bei [...]

Schutz und Feuchtigkeit – Die richtige Hautpflege im Sommer

In der schönsten Zeit des Jahres halten wir uns vermehrt im Freien auf und zeigen dabei mehr Haut als in den dunklen, kalten Wintertagen. Sonne und Sommerhitze machen eine Extraportion Pflege erforderlich, um die Haut vor vorzeitiger Alterung zu schützen. Lesen Sie im Folgenden die wichtigsten Tipps für eine gesunde Haut im Sommer. Sonnenschutz und [...]

Natürliche Hilfe bei Sonnenbrand 1. Grades

Die Sonne lockt mit ihrer Wärme vor allem in der Urlaubs- und Ferienzeit viele Menschen ans Wasser zum Baden und in die Berge zum Wandern. Wer sich ungeschützt ihren Strahlen aussetzt, kann leicht einen Sonnenbrand riskieren. Bei der sogenannten Dermatitis solaris acuta handelt es sich im Grunde genommen um eine Entzündungsreaktion in der Haut. Diese [...]

Sonnenvitamin dringend benötigt – Vitamin D hilft bei Rheuma

„Mit der Nahrung nehmen wir in der Regel nur sehr geringe Mengen Vitamin D auf“, erläutert Professor Dr. med. Heike Bischoff-Ferrari, Leiterin des Zentrums Alter und Mobilität der Universität Zürich. Lediglich in fettem Fisch seien nennenswerte Mengen enthalten und davon müsste man täglich zwei Portionen essen. Unser Körper muss das Vitamin daher selbst produzieren – [...]

Gesund und fit durch den Winter

Die richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommen.Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Anders herum wäre es aber erheblich sinnvoller. Denn gerade im Winter sollte man für Bewegung [...]

Auf in den Wald – herrliche Ablenkung vom Alltag

Wandern im Wald, inmitten der Natur und dann auch noch weit ab von Menschen, Städten und Straßen – ein Traum, den man nicht nur in fremden Ländern finden kann, sondern auch direkt vor der eigenen Haustüre. Der Soonwaldsteig ( http://www.soonwald-nahe.de/wohlfuehlen/wandern.asp ) liegt zwischen Kirn an der Nahe und Bingen am Rhein und ist ein Wanderrevier [...]

Solarium – Gesundheitsschutz in Solarien wird verbessert

Der Schutz vor schädlichen Wirkungen künstlicher ultravioletter Strahlung wird verbessert. Das Bundeskabinett hat heute die entsprechende Verordnung mit den Änderungen des Bundesrates beschlossen. Ziel der Neuregelungen ist es, die von Solarien ausgehenden Gesundheitsrisiken zu minimieren. Für Betreiber von Solarien gelten künftig neue Qualitätsanforderungen. Damit sollen die erheblichen Risiken, die von UV-Strahlung ausgehen, minimiert werden. Seit [...]

Rechtzeitig zur Urlaubssaison – Bio-Reisetipps für ökologisch sinnvollen Urlaub in Italien

Bei Biourlaub Italien kann man sich nicht nur eine Unterkunft – von italienischen Umweltverbänden zertifiziert -  bequem von zuhause aus suchen, sondern erhält auch wertvolle Infos über Bio-Restaurants, Bio-Märkte und Alternative Läden in der Umgebung des Urlaubsorts. Bei Biourlaub Italien erfährt man mehr über die Alltagskultur der Italiener, wie bspw. die hier weit verbreiteten typischen [...]

Sonnenschutz für einen ganzen (Arbeits-)Tag

UV-Schutz: Sonnencreme war gestern, UV-Schutzkleidung ist heute - aus medizinischer Sicht bietet die richtige Kleidung umfassenderen Schutz vor den Gefahren der Sonne als Cremes. Dennoch scheuen viele Menschen, die sich berufsbedingt viele Stunden im Freien aufhalten, wie z.B. Bauarbeiter, Gärtner, Landwirte, Ordnungskräfte, Gebäudereiniger oder Kellner, die Nutzung spezieller UVSchutzkleidung. „Arbeitskleidung mit UV-Schutz muss vielfach wiederaufbereitbar [...]

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