Smoothies

Gesunde Ernährung: Die Nebeneffekte von Energy Drinks und gesunde Alternativen

Sie enthalten verschiedene Zusatzstoffe, meist Unmengen an Zucker und natürlich Koffein: Die Rede ist von sogenannten Energy Drinks, die immer öfter von jüngeren Menschen konsumiert werden. Mittlerweile werden diese Getränke von diversen Getränkeherstellern angeboten und außerdem kommen sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen daher. Eines ist ihnen aber gemein: Trinkt man zu viel von diesen Wachmachern, können …

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Grüner Smoothie

Worauf es bei der Zubereitung grüner Smoothies ankommt

Grüne Smoothies sollen den Körper auf natürlichem Wege mit einer Vielzahl an Nährstoffen versorgen. Entscheidend ist die Zubereitung im Mixer, damit möglichst alle Nährstoffe vom Körper aufgenommen und verwertet werden. Außerdem empfiehlt es sich, auf Obst und Gemüse in Bio-Qualität zurückzugreifen. Mit den grünen Smoothies ist ein neuer Ernährungstrend in Erscheinung getreten. Es sind vor …

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Gesunde Smoothies selbst machen

Das ganze Paradox der modernen Ernährung zeigt sich beim Thema Smoothies: Eigentlich ist die tägliche Portion Obst gesund und wichtig, doch wer zu aus Obst angerührten Smoothies greift, handelt sich wieder einen überzuckerten Dickmacher ein. Da hilft nur eines: selber machen! Smoothies: Hui oder Pfui? Kaum schwappte die Smoothie-Welle vor einigen Jahren nach Deutschland, häuften …

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