Schwimmen

Sport, Gesundheitslevel, Bewegungsmangel, Bewegung, INJOY, Ganzkörpertrainingsprogramm, Muskelaufbau, Work-Out mit Hanteln

Welche Sportarten stärken das Herz?

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in den Industrieländern inzwischen die Todesursache Nummer eins. Jeder zweite Sterbefall steht damit in Verbindung. Der Grund liegt zum großen Teil in der Lebensweise, die viel bequemer geworden ist. Dabei gibt es eine gute Vorbeugung. Das Zauberwort lautet Bewegung, die im Allgemeinen sehr wichtig ist, um die Gesundheit zu erhalten. Nachfolgend wird erläutert, …

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Onkologische Bewegungsmedizin

Gesundheit als größter Wert, den wir besitzen

Die westliche Welt leidet keinen Hunger, im Gegenteil: Adipositas ist nicht nur ein erschreckendes weit verbreitetes Phänomen in den USA, sondern auch in Deutschland auf dem Vormarsch. Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes und viele andere Krankheitsbilder sind die häufigsten Erkrankungen im Alter und auch Todesursachen. Der Zeitgeist der Widersprüche Auf der einen Seite blicken Experten mit …

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Gesundheit im Alter – Präventionsmaßnahmen

Wie hält man sich im Alter fit Mehr und mehr Fachärzte sind der Meinung, dass es wichtig ist auch im hohen Alter sportlich aktive zu sein um körperlich fit zu bleiben. Mit wenigen täglichen Übungen gelingt es fast jedem eine Routine zu entwickeln und in jeden Tag aktiv zu starten. Tägliche körperliche Betätigungen unterstützen Körper …

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Abwehrkräfte – Den Körper fit machen für die kalte Jahreszeit

Wenn eisige Stürme von der kalten Jahreszeit künden, dann ist es höchste Zeit Haus und Garten winterfest zu machen. Auch der eigene Körper braucht jetzt Zuwendung. Schließlich müssen die Abwehrkräfte in den kommenden Monaten fit sein, um Viren und Bakterien in Schach zu halten. Doch häufig ist das Immunsystem angeschlagen. Damit es besser funktionieren kann, …

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Asthma bei Kleinkindern – Gefahr beim Babyschwimmen durch Chlor

Schwimmen ist gut für die Gesundheit. Deshalb – und auch zum Schutz vor dem Ertrinken – wird Schwimmen in der Schule unterrichtet. Aber: Zur Desinfektion von Schwimmbeckenwasser ist Chlor erforderlich. Möglicherweise können Reaktionsprodukte des Chlors bei Risikogruppen zur Entwicklung von Asthma beitragen. Vor allem Trichloramin, ein Reaktionsprodukt aus Chlor und dem von Badegästen eingetragenem Harnstoff, …

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Vom Tauchurlaub mit Schnupfen – Ambulante Tauchunfallbehandlungen werden von gesetzlichen Krankenkassen nicht bezahlt

Der Winter kommt und die Urlaubsziele verlegen sich in wärmere Gefilde. Auch Taucher sehnen sich jetzt nach weißen Sandstränden mit Palmen und türkisblauem Wasser. Der kleine Haken an der Geschichte ist allerdings, dass man, um auf diese Trauminseln zu gelangen, eigentlich immer ein Flugzeug besteigen muss. Am Ende des Urlaubs immer 24 bis 36 tauchfreie …

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