Schlafstörungen

Schlafstörungen

Melatonin gegen Schlafstörungen

Schlafstörungen sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder vierte Erwachsene unter ihnen, wobei Ein- und Durchschlafstörungen am häufigsten vorkommen. Der Leidensdruck schlafloser Nächte ist oft so hoch, dass Betroffene zu Medikamenten mit schweren Nebenwirkungen greifen, um endlich mal ein Auge zuzutun. Dabei gibt es wirksame und nebenwirkungsarme Alternativen auf pflanzlicher Basis wie Melatonin gegen Schlafstörungen. Eine …

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Fußreflexzonenmassage

Wie Fußreflexzonenmassagen das Wohlbefinden steigern können

Bei der Fußreflexzonenmassage handelt es sich um eine spezielle Art der Massage, bei der bestimmte Areale der Fußsohle mit anregenden und beruhigenden Handgriffen behandelt werden, um Beschwerden in verschiedensten Bereichen des Körpers zu lindern. Hier erfahren Sie, wie sie funktioniert, wie sie entstanden ist und worauf Sie dabei achten sollten. Die wichtigsten Fakten über die …

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Schlafapnoe

Schlafstörungen: Was ist das Schlafapnoe-Syndrom?

Schlafapnoe gehört zu den verschiedenen Atmungsstörungen, die vor allem im Schlaf auftauchen. Sie bringt  laute Schnarchgeräusche mit sich. Diese fallen außerdem durch Unregelmäßigkeit auf, da bei den Betroffenen während des Schlafens Atemaussetzer auftauchen. Verstärkt findet sich das Schlafapnoe-Syndrom, kurz OSAS, bei Männern mit Übergewicht. Unterschied zwischen „normalem“ Schnarchen und der Schlafapnoe Es gibt zahlreiche Menschen, die …

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Schlafstörungen

CBD bei Schlafstörungen (Insomnie)

Gründe für Schlafstörungen kann es viele geben. Die Folgen haben meist gravierende Auswirkungen auf die Betroffenen. Welche alternativen Therapiemöglichkeiten gibt es, wenn gängige Methoden versagen? Kann CBD bei Schlafstörungen Abhilfe schaffen? Der lateinische Begriff “insomnia” bedeutet lose übersetzt “nicht-schlafend”. Insomnie steht also für einen Mangel an Schlaf.  Laut ICSD (International Classification of Sleep Disorders) spricht …

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CBD-Öl. Die Vielfalt des CBD-Öls

Die Vielfalt des CBD-Öls – Welche Unterschiede gibt es?

Die Popularität von CBD-Öl nimmt stetig zu. Wer mit Schmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen oder Panikattacken zu kämpfen hat und sich auf die Suche nach einem natürlichen Hilfsmittel begibt, stößt schnell auf die vielfältigen Anwendungsgebiete des CBD-Öls. Die entzündungshemmende, entkrampfende, angstlösende und Brechreiz mindernde Wirkung wurde bereits mehrfach in Studien erwiesen. Mit der Nachfrage steigt auch das Angebot …

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Schlafphasen

Schlafphasen: Das passiert nachts mit Ihrem Körper, wenn Sie schlafen!

Schlaf ist für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit unentbehrlich. Laut DAK-Gesundheitsreport sind Schlafstörungen bei deutschen Berufstätigen zwischen 2010 und 2019 um 66 Prozent gestiegen. Ein Viertel aller Deutschen klagt über Schlafstörungen, jeder Zehnte erlebt seinen Schlaf als nicht erholsam.  Schlechter Schlaf macht krank. Die im Schlaf zu durchlaufenden Schlafphasen haben bedeutende Erholungs- und Regenerationsfunktionen. Ist die …

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pflanzliche Schmerzmittel

Pflanzliche Schmerzmittel für Gesundheit und mehr Wohlbefinden

Da synthetische Medikamente oft starke Nebenwirkungen verursachen und sich negativ auf die Nieren, Leber, das Herz und den Darm auswirken, greifen viele Menschen heutzutage vermehrt zu pflanzlichen Schmerzmitteln. Als wirksame Alternative zu Ibuprofen und Co. werden Naturheilmittel nun vermehrt auch von Ärzten und Medizinern empfohlen. Trotzdem greift die Mehrheit der Bevölkerung bei häufigen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen …

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Kinder

Würmer bei Kindern: In den meisten Fällen kein Grund zur Panik

Der Gedanke, von Parasiten befallen zu sein, ist für die meisten Menschen sehr gruselig. Das gilt auch, wenn es die eigenen Kinder trifft. Parasiten unterschiedlicher Art können grundsätzlich fast überall im Körper vorkommen. Welche Organe betroffen sein können, durch welche Symptome sich ein Befall mit Parasiten äußert und wie man diese entfernen kann, können Sie …

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Kinder

Attraktive Hilfestellungen für den Umgang mit der Kuhmilcheiweißallergie

Diese Seite ist die perfekte Anlaufstelle für all diejenigen, die auf der Suche nach optimalen und vor allem in jeder Lebenslage hilfreichen Informationen rund um das Thema Gesundheit sind. Neben den ausführlichen und umfassenden Berichten zu verschiedenen aktuellen und wichtigen gesundheitlichen Themen sorgen Experteninterviews und auch Gesundheitsbroschüren für weitere Ratschläge und Inhalte, die einen bei …

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Schlaf; Paar schlafend im Bett

Schlafstörungen: Patienten Hilfestellungen geben

Der Andrang bei Schlaflaboren und die Prozentangaben der an Schlafstörungen Leidenden steigen in den Medien[1] stetig an. Um den Kollaps zu vermeiden muss der Patient ins Boot geholt und in seiner eigenen Wahrnehmung, sowie seiner Selbstwirksamkeitswahrnehmung geschult und unterstützt werden. Welche Ursachenbereiche lassen sich diesbezüglich unterscheiden? Es gibt grundsätzlich zwei Seiten, nämlich die Seite der …

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