Das Gehirn ist nicht nur im Wachzustand aktiv, sondern auch im Schlaf. Im Wachzustand sorgt das Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche des Gehirns dafür, dass wir uns in der Welt orientieren, Handlungen durchführen und Umwelteindrücke aufnehmen können. Im Schlaf wird das Erlebte gesichtet, geordnet und gefestigt (oder auch vergessen). Deswegen ist der Schlaf für die langfristige [...]
Handy. Das Team um Prof. Rob Lucas und Dr. Annette Allen von der Universität Manchester sowie um Prof. Christian Cajochen von der Universität Basel haben eine Technologie entwickelt, welche die Displays von Fernsehern, Smartphones, Projektoren, Bildschirmen und Tablets revolutionieren könnte. Damit wäre es für Nachtarbeiter an einem Computer möglich, länger wach zu bleiben – oder [...]
Ein Metabolisches Syndrom ist für Ärzte leicht zu erkennen. Die Betroffenen sind stark übergewichtig, mit einer bevorzugten Fetteinlagerung am Bauch. Sie haben einen erhöhten Blutdruck, und im Blut steigen die Zucker- und Fettwerte. In Deutschland weist etwa jeder fünfte Erwachsene diese Kombination auf, die das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Als wesentliche Ursachen des [...]
Schnarchen ist etwas ganz natürliches, aber auch Etwas, das zu zwischenmenschlichen Problemen führen kann. Gelegentliches Schnarchen bei Schnupfen betrifft die meisten Menschen. Schwierig kann es jedoch werden, wenn derjenige, der mit dem Schnarcher in einem Raum schläft, dauerhaft in seiner Nachtruhe gestört ist. Da es für viele zu einer guten Partnerschaft gehört, mit dem Partner [...]
Erstmals in Thüringen haben Mediziner der Klinik für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde am Universitätsklinikum Jena (UKJ) einen Zungenschrittmacher erfolgreich implantiert. „Dieser Schrittmacher ist eine neue Methode, um Patienten mit Atemaussetzern im Schlaf, auch Schlafapnoesyndrom genannt, zu behandeln, wenn die Standardtherapie mit einer Atemmaske nicht möglich ist“, sagt Prof. Dr. Orlando Guntinas-Lichius, Direktor der Klinik für [...]
Das Schlafhormon Melatonin wird mit dem Einsetzen der Dunkelheit ausgeschüttet und erreicht den höchsten Wert im Blut während des Schlafs. Neben dem Schlaf beeinflusst das Melatonin einen bedeutenden Anteil an Funktionen innerhalb der Zellen und Organe, da es als Taktgeber den Zirkadianen Rhythmus eicht und laut iNutro.com die Expression von 10 % aller Gene in unserem [...]
So finden Sie die richtige Matratze für einen erholsamen Schlaf Die Auswahl an Matratzen ist riesengroß. Wir haben die Wahl zwischen Kaltschaummatratzen, Latex- und Federkernmatratzen. Auch innerhalb dieser Klassifizierungen gibt es große Unterschiede. Da ist es gar nicht so einfach, die richtige Matratze für seine Bedürfnisse zu finden. Da wir ein Drittel unseres Lebens im [...]
Ein Leben ohne quälende Kopfschmerzen und beängstigenden Migräne-Anfällen ist eine schöne Vorstellung, aber oft nicht in die Realität umsetzbar. Weltweit leiden 10 bis 15 Prozent der Erwachsenen an quälender Migräne, um genau zu sein haben rund 900.000 Menschen in Deutschland täglich einen Migräneanfall. Besonders häufig sind Frauen davon betroffen. Bei ihnen sind die Attacken mit [...]
Die Gesundheit ist das Wichtigste für jeden von uns. Wir fragen uns immer wieder: "Ist das gesund? Kann ich meine Gesundheit damit fördern?" Wenn man gesund leben möchte, dann achtet man auf seine Ernährung, sein sowohl physisches als auch psychisches, Befinden. Wir kaufen Bioprodukte, treiben Sport und achten auf unseren Schlaf. Wir fragen uns immer [...]
Schüßler Salze sind eine sinnvolle Maßnahme, um den Körper bei gesundheitlichen Problemen zu unterstützen. Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, der von 1822 bis 1893 lebte, erkannte dass viele Symptome auf ein Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt zurückzuführen sind. Mineralsalze erfüllen nämlich unterschiedliche Funktionen im Körper und wenn eines oder mehrere davon fehlen, gerät das physische Gleichgewicht aus der [...]
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