REM-Schlaf - Medizin Aspekte

Schlafarchitektur und ihre Auswirkungen auf neurodegenerative Erkrankungen

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Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Lebens, der weit über die bloße Erholung hinausgeht. In den letzten Jahren hat die Wissenschaft verstärkt die komplexe Struktur des Schlafes – bekannt als Schlafarchitektur – und ihre Verbindung zu neurodegenerativen Erkrankungen erforscht. Dieser Blogbeitrag beleuchtet, wie die verschiedenen Phasen des Schlafes mit der Gesundheit des Gehirns zusammenhängen […]

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Die Macht der Träume: Das sagt die Medizin dazu

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Das Wort Träumerei wird oft abschätzend verwendet, doch tatsächlich haben Träume eine bedeutende Funktion für die körperliche und seelische Gesundheit. Die menschlichen Schlafphasen Der Mensch verbringt etwa ein Drittel der Lebenszeit im Bett. Auf eine durchschnittliche Lebenszeit umgerechnet, sind dies über 24 Jahre. Mediziner teilen den Schlaf in verschiedene Schlafphasen ein: Einschlafphase Leichter Schlaf Tiefschlaf

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Schlafqualität für Essverhalten verantwortlich?

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Schlafqualität. Während wir schlafen, durchlaufen wir verschiedene Schlafphasen, die auf unterschiedliche Weise dazu beitragen, dass wir uns am Morgen ausgeruht fühlen. Im rapid-eye-movement (REM) Schlaf, einer spezifischen Schlafphase, während der wir intensiv träumen, sind diverse Hirnareale und neuronale Schaltkreise hochaktiv. Allerdings ist bisher unklar, wozu diese elektrische Aktivität dient. Schlafqualität: REM-Schlaf beeinflusst Essverhalten Zu den

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