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Muskelaufbau für mehr Fitness

Die eigene körperliche Leistungsfähigkeit und eine optimale sportliche Ausdauer sowie exzellente Fitnesswerte sind die wichtigsten und wertvollsten Grundlagen für ein gesundes, topfittes und möglichst langes Leben. Allerdings: Wer die optimale Basis dafür wirklich schaffen möchte, sollte auch ganz gezielt und dauerhaft etwas dafür tun, dass die eigenen Muskeln gezielt aufgebaut, Fett abgebaut und die individuelle …

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