Ausreichende Nährstoffversorgung – auch im Winter

Wenn im Winter die Tage kürzer werden, dann sinken damit oft automatisch die Lichtzufuhr, die Bewegung und auch die gesunde Ernährung kommt zu dieser Zeit manchmal etwas zu kurz. Statt frischem Obst und Gemüse locken Adventssüßigkeiten und fettige Weihnachtsbraten. Manche Menschen entwickeln dadurch einen leichten Mangel an bestimmten Nährstoffen, der das Immunsystem schwächt und so …

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