Die Pandemie hatte auch positive Auswirkungen. Der Trend, sich sportlich betätigen zu wollen, wurde während dieser Zeit in die Höhe getrieben. Insgesamt hat sich das Gesundheitsbewusstsein der Menschen deutlich gesteigert. Einige Krankenkassen bieten sogar Bonusprogramme für ihre Mitglieder an, um den Sinn für die Prophylaxe zu stärken. Denn an dem Spruch; „Wer rastet, der rostet,“ …
Profi-Sportler können sich längere Ausfälle nicht leisten und Ärzte und Physiotherapeuten scheinen dabei häufig wahre Wunder zu vollbringen. Doch sind Profis wirklich die Härtesten oder woran liegt die scheinbare Blitzheilung? Wir verraten, wie die Sportler mit ihren Verletzungen umgehen. Fußballer leben gefährlich Zerrungen, Muskelkater, Bänderriss – für Freizeitsportler bedeutet diese verschiedenen Sportverletzungen, zunächst auf die …
Schüßler Salze sind eine sinnvolle Maßnahme, um den Körper bei gesundheitlichen Problemen zu unterstützen. Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler, der von 1822 bis 1893 lebte, erkannte dass viele Symptome auf ein Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt zurückzuführen sind. Mineralsalze erfüllen nämlich unterschiedliche Funktionen im Körper und wenn eines oder mehrere davon fehlen, gerät das physische Gleichgewicht aus der …
Jeder kennt ihn, jeder hasst ihn: Muskelkater. Unmittelbar nach dem Training sind wir noch beschwingt, doch spätestens am nächsten Morgen plagen uns unangenehme Muskelschmerzen. Wir verraten, welche Maflnahmen Linderung verschaffen und wie Sie Muskelkater künftig vorbeugen. Muskelkater entsteht, wenn unsere Muskeln ungewöhnlich stark beansprucht wurden. Er kann folglich sowohl zu Beginn eines neuen Trainings als …
Muskelkater – Ratschläge zu Behandlung und Vorbeugung Read More »
