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Wie die ketogene Ernährung zu einem gesunden Körper verhelfen kann

Was ist die ketogene Ernährung? In den letzten Jahren ist die ketogene Ernährung (auch einfach unter “Keto” bekannt) immer populärer geworden. Die Keto-Diät ist eine spezielle Art der Low-Carb-Ernährung, bei der man sehr wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt und dafür mehr Fette. Die Idee hinter der Keto-Diät ist, den Körper in einen Zustand der Ketose …

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