So stärken Sie Ihren Rücken – Tipps für Ihre Rückengesundheit

Um die Rückengesundheit zu verbessern und den Rücken zu stärken gilt in erster Linie die Faustregel: Bewegung ist das A und O. Durch einen Bürojob oder durch zu wenig Bewegung in der Freizeit werden Rückenbeschwerden begünstigt. So entstehen nicht nur Schmerzen und Verspannungen, es kann auch zu schwerwiegenden Erkrankungen des Rückens kommen. Auch bei Berufen, …

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