Hypertonie

Bluthochdruck

Bluthochdruck (Hypertonie) ist die wesentlichste Ursache für Herz-/Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Wir geben Tipps, wie Sie vorsorgen können. 1. Ernähren Sie sich gesund! Achten Sie darauf, dass Ihr Speiseplan eine Vielzahl verschiedener Früchte und Gemüse enthält. "5 Mal pro Tag" sollte für diese Gruppe gelten. Essen Sie viel Fisch, Hülsenfrüchte, und Geflügel. Achten Sie [...]