Heilfasten

Richtige Ernährung

Fasten im Frühling: So finden Sie die passende Fastenkur

Wenn die Tage wieder länger werden, haben viele Menschen das Gefühl, dass der Körper aus dem Winterschlaf erwacht. Doch mit der Temperaturumstellung kommt leider auch die Frühjahrsmüdigkeit, unter der Statistiken zufolge jeder zweite Deutsche zwischen März und Mai leidet. Ein aktiver Lebensstil und viel Sonnenlicht können dabei helfen, sich fitter und wohler zu fühlen. In …

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Arthrose: Fasten beeinflusst Schmerzen und entlastet die Gelenke

Fasten hilft gegen Gelenkschmerzen. Degenerativ bedingte Gelenkschmerzen lassen sich durch Heilfasten wirksam reduzieren. Das ist das Ergebnis einer Studie am Universitätsklinikum Jena. Bei ärztlich kontrolliertem so genanntem "Saftfasten" gehen schon nach 15 Tagen die Schmerzen in den Gelenken massiv zurück, die Gelenkfunktion verbessert sich und das Wohlbefinden der Patienten wird gesteigert. Dieser positive Effekt hält …

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Mit Aloe Vera das Immunsystem und die Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte – Um Erkrankungen vorzubeugen, sollte jeder bei kalten Jahreszeiten oder in der Übergangszeit nicht nur sein Immunsystem sondern alle Abwehrkräfte stärken. Neben regelmäßiger körperlicher Bewegung und Ausdauersport an der frischen Luft, Saunabesuchen, Kneipp’schen Anwendungen und Heilfasten sowie Vermeidung von Stress, Alkohol, Nikotin und Koffein spielt die Ernährung dabei ein wesentliche Rolle. Für eine optimale …

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