Es ist wie verhext: Man isst nicht mehr als früher, aber trotzdem zeigt die Waage ab Mitte 40 jedes Jahr ein paar Pfunde mehr an. Ein Phänomen, das Frauen besonders hart trifft, denn bei ihnen schlägt der im Alter sinkende Energiebedarf des Körpers nicht nur gewichtsmäßig zu Buche. Auch die Figur verändert sich durch die […]
Viele Menschen klagen gerade nach Feiertagen über überflüssige Pfunde – den Winterspeck. Damit es nicht so weit kommt, gibt Prof. Dr. med. Michael Stimpel (Chefarzt der Deutschen Klinik für Naturheilkunde und Präventivmedizin – DKNP) wichtige Tipps, den lästigen Speck zu vermeiden. Sobald die Tage im Winter kürzer und trüber werden, fühlen sich viele oft freudlos,
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Diät: Reza Hojati möchte durch Vorträge aufklären: „Warum die 1000den Diäten nicht auf Dauer funktionieren und eher gesundheitsschädigend sind!“ Jeden Tag lesen wir in Frauenzeitschriften von der neuen "Superdiät" – die Spaghetti-Diät, die Blutgruppendiät, die Eierdiät etc.. Viele haben Sie mittlerweile ausprobiert. Es ist doch jedermann bewusst, dass unsere heutige Gesellschaft in einen absurden Diäten-Wahn
Fitness: Möchte man ein paar Pfunde verlieren, das Rauchen aufgeben oder einfach nur etwas gesünder leben, darf es an Motivation nicht fehlen. Doch wie sorgt man täglich für Antrieb, und wie bleibt man langfristig motiviert? Mit geschickter Planung, einem individuellen Step-by-Step-Plan und den cleveren Post-it Alltagshelfern erreicht man seine Ziele leichter! Die beste Motivation kommt
Motivation – Leichter durchs Leben mit mehr Motivation Weitere Informationen »
Diäten – Mit dem Frühling wollen viele Menschen wieder ihre überflüssigen Winterpfunde abbauen und greifen zur Diät. Besonders viel versprechend klingen Frühlings- Bikini- oder Wunderdiäten, die Abnehmerfolge in kurzer Zeit versprechen. Doch in der Regel kommen die verlorenen Kilos schnell wieder zurück. Dann steht häufig die nächste Diät an. Die Gefahr für einen Kreislauf aus
Diäten können zu ernsthaften Essstörungen führen Weitere Informationen »
