Gewicht

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Diätdrink – gesund und modern abnehmen ohne Mangelerscheinungen

Wer von uns wünscht sie sich nicht, die Idealfigur? Doch wie kann man einige Kilos loswerden ohne zu hungern, ohne schlecht gelaunt zu sein und ohne auf Vitamine und Mineralstoffe zu verzichten? Satt werden ohne knurrenden Magen und dann auch noch gesund abnehmen? Nach den Feiertagen ist es besonders arg. Das Hüftgold quillt über den […]

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Was »sagt« uns die Waage wirklich und was »sagt« sie nicht?

»Mal schauen, was die Waage in zwei Wochen sagt« ist ein Satz, den viele körperbewusste Menschen von sich geben, wenn sie mit dem aktuellen Ergebnis, das ihre Waage anzeigt, eigentlich nicht zufrieden sind und sozusagen schon mal »auf bessere Zeiten« hoffen. Klar, die Waage ist ein wichtiges Kontrollinstrument, wenn es ums Zu- oder Abnehmen geht,

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Gesund abnehmen – so gelingt es

Jeder will es Immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft sind überzeugt, zu viel auf den Rippen zu haben. Die Fakten geben ihnen Recht: Der ernährungsbedingte Diabetes ist zu einer Volkskrankheit geworden, Folgeschäden treffen fast jeden zweiten älteren Menschen. Aber auch schon die ganz jungen Menschen, junge Erwachsene, Jugendliche, Kinder…. das Problem zieht sich durch alle

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Adipositaszahlen in Deutschland – eine alarmierende Entwicklung

Adipositaszahlen. Es ist eine alarmierende Entwicklung – die Fettleibigkeit, auch Adipositas genannt, hat sich seit einigen Jahren zu einer echten Volkskrankheit in Deutschland entwickelt. Die Ursachen sind vielfältig. Starkes Übergewicht entsteht in erster Linie durch die unverhältnismäßige Zufuhr von Kalorien, gesättigten Fettsäuren und einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen und der Vernachlässigung von Bewegung und

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Sport und Körperfett – wie lässt sich das Körperfett reduzieren?

Wer abnehmen möchte, der sollte Sport treiben. Das ist eine Weisheit, die wohl jeder schon einmal gehört hat und sie ist auch richtig. Gezieltes Training trägt langfristig dazu bei, Körperfett zu reduzieren. Damit stellt es ein gutes Mittel im Kampf gegen das besonders gesundheitsschädliche Bauchfett und für eine schlanke Linie dar. Ganz so einfach wie

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1-3 jährige Kinder trinken zu wenig und essen zu wenig Gemüse und Brot

Essen und Trinken gehören zum Alltag einer jeden Kindertagesstätte. Dies erleben täglich mehr als 2 Millionen Kinder im Alter von 0 bis 6 Jahren in Kindertagesstätten und Krippen in Deutschland. Viel Zeit, um das Essverhalten und, wie neue Forschungen zeigen, auch die Gewichtsentwicklung positiv zu beeinflussen. Bereits im Kleinkindalter spielen Ernährungsfehler und Übergewicht eine Rolle. Die präventiven

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Diät für Kleinkinder unsinnig

Die Lebensmittelindustrie verunsichert Eltern und Kinder und leistet falschen Ernährungsgewohnheiten Vorschub. So lautet der Vorwurf des Verbraucherzentrale Bundesverbandes (vzbv) im Zusammenhang mit sogenannten Kleinkinder- und Kinderlebensmitteln. Bedenklich sei vor allem die Zunahme von diätischen Lebensmitteln für Kleinkinder. „Eltern und Kinder werden von Anfang an entmündigt und auf Fertigprodukte geeicht“, kritisiert vzbv-Vorstand Gerd Billen. Ältere Kinder

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11 Anti-Winterspeck-Tipps zum gesunden Abnehmen

Viele Menschen klagen gerade nach Feiertagen über überflüssige Pfunde – den Winterspeck. Damit es nicht so weit kommt, gibt Prof. Dr. med. Michael Stimpel (Chefarzt der Deutschen Klinik für Naturheilkunde und Präventivmedizin – DKNP) wichtige Tipps, den lästigen Speck zu vermeiden. Sobald die Tage im Winter kürzer und trüber werden, fühlen sich viele oft freudlos,

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Der Apfeltyp lässt sich vermeiden – Richtige Ernährung verhindert, dass mit den Jahren die Kilos kommen

Es ist wie verhext: Man isst nicht mehr als früher, aber trotzdem zeigt die Waage ab Mitte 40 jedes Jahr ein paar Pfunde mehr an. Ein Phänomen, das Frauen besonders hart trifft, denn bei ihnen schlägt der im Alter sinkende Energiebedarf des Körpers nicht nur gewichtsmäßig zu Buche. Auch die Figur verändert sich durch die

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Vernünftig Abnehmen mit 11 Anti-Winterspeck-Tipps

Viele Menschen klagen gerade nach Feiertagen über überflüssige Pfunde – den Winterspeck. Damit es nicht so weit kommt, gibt Prof. Dr. med. Michael Stimpel (Chefarzt der Deutschen Klinik für Naturheilkunde und Präventivmedizin – DKNP) wichtige Tipps, den lästigen Speck zu vermeiden. Sobald die Tage im Winter kürzer und trüber werden, fühlen sich viele oft freudlos,

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