Radon ist ein radioaktives Edelgas! Es kommt rund um den Globus in der Erdkruste und im Boden vor. Obwohl Radon allgegenwärtig ist, wird die Gefahr von der Bevölkerung nicht wahrgenommen. Das liegt an dem Umstand, dass das Gas unsichtbar und geruchlos ist. Auch über den Geschmackssinn kann Radon nicht wahrgenommen werden. Dabei ist Radon nach …
Die kalte Jahreszeit steht an und mit ihr die Sehnsucht vieler Menschen nach wohliger Wärme. Dies lässt sich im Rahmen eines Sauna-Gangs sogar mit einem Push für das Immunsystem verbinden. Unser Artikel zeigt, weshalb sich ein Gang in die Sauna für jedermann lohnt und wie dieses Vergnügen sogar daheim möglich wird. Die Sauna – positiver …
Saunabesuch im Winter – sinnvoll für das Immunsystem? Read More »
Von rasanten Entwicklungen der Medizin profitieren In der Medizin gibt es in den letzten Jahren so große und rasante Entwicklungen, wie man sie selten derart flächendeckend erleben und beobachten konnte. Hiervon können wir Menschen auf mannigfaltige Art und Weise profitieren, was auch die immer weiter steigende Lebenserwartung zeigt. Doch wer nicht nur lange leben, sondern …
Was ist die ketogene Ernährung? In den letzten Jahren ist die ketogene Ernährung (auch einfach unter “Keto” bekannt) immer populärer geworden. Die Keto-Diät ist eine spezielle Art der Low-Carb-Ernährung, bei der man sehr wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt und dafür mehr Fette. Die Idee hinter der Keto-Diät ist, den Körper in einen Zustand der Ketose …
Wie die ketogene Ernährung zu einem gesunden Körper verhelfen kann Read More »
Es gibt wohl auf der Welt kein höheres Gut als unsere Gesundheit. Fühlen wir uns gut und gesund, dann ist es uns möglich, auch beste Leistungen in all den Feldern zu erzielen, in welchen wir etwas leisten müssen und sollen. Um unserem Körper die bestmöglichen Gelegenheiten zu geben, leistungsfähig zu sein, ist es wichtig, dass …
Wertschätzung gegenüber uns selbst nach innen und außen zeigen Read More »
Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind eine bestimmte Art von ungesättigten Fetten, die der Körper benötigt, aber nicht selbst herstellen kann; sie müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Insgesamt gibt es 11 verschiedene Omega-3-Fettsäuren, jedoch spielen nur drei davon eine wichtige Rolle für die menschliche Ernährung: α-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). ALA kommt …
Omega-3-Fettsäuren und ihre Wirkung auf die menschliche Gesundheit Read More »
Hanföl ist buchstäblich in aller Munde. Der Grund dafür sind die viel gelobten positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Das Hanföl gibt es mittlerweile in den unterschiedlichsten Darreichungsformen, weil ihm so vielfältige Wirkungen nachgesagt werden. Hanföl bei Entzündungen Was durch Untersuchungen bestätigt wurde, ist, dass das Hanföl reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Diese Fettsäuren können entzündliche Prozesse lindern. Nicht nur akute Entzündungen …
Vitamine sind essenziell für den menschlichen Körper, damit der gesamte Organismus reibungslos funktionieren kann. Das vergessen viele Menschen und in Situationen, in denen sie sich über mehrere Wochen krank fühlen, denken sie an die absurdesten Krankheiten. Meist liegt es aber an einem Mangel an Vitaminen, den sie relativ einfach beheben könnten. Vor allem Frauen haben …
Besonders seit der Corona-Virus unsere Gesundheit gefährdet hat, überdenken viele Menschen Ihre Lebensgewohnheiten. Zum einen möchten Sie allgemein gesünder leben, andererseits aber auch mehr aktiv für Ihre Gesundheit tun. Die Aktivitätenliste reicht von mehr Sportausübung bis hin zu gesteigerter Aktivität im sozialen Bereich. Heute weiß man um die Wichtigkeit von sozialen Beziehungen im Gesundheitsbereich Bescheid …
Was Sie auf natürliche Weise zugunsten Ihrer Gesundheit tun können Read More »
Abnehmen, aber wie? Wenn es wirklich so einfach wäre: Zu viel Gewicht auf den Hüften? – Kein Problem, dann wird der Speiseplan um die Hälfte reduziert und damit werden die überschüssigen Pfunde schon bald wieder verschwunden sein. Das kann funktionieren, muss es aber nicht. Denn mittlerweile hat sich herausgestellt, dass die beliebte Regel: „Iss die …
