Schlafphasen: Das passiert nachts mit Ihrem Körper, wenn Sie schlafen!
Schlaf ist für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit unentbehrlich. Laut DAK-Gesundheitsreport sind Schlafstörungen bei deutschen Berufstätigen zwischen 2010 und 2019 um 66 Prozent gestiegen. Ein Viertel aller Deutschen klagt über Schlafstörungen, jeder Zehnte erlebt seinen Schlaf als nicht erholsam. Schlechter Schlaf macht krank. Die im Schlaf zu durchlaufenden Schlafphasen haben bedeutende Erholungs- und Regenerationsfunktionen. Ist die […]
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