Fitness

Schwimmbecken Thermalbad Mediterana

Mediterana – die Wellness- und Urlaubswelt bei Köln

Mediterana (Wellness): Unweit der Metropolregion Köln, zwischen Bonn und Düsseldorf gelegen, werden Entspannung und Achtsamkeit großgeschrieben. Das Mediterana lädt Besucherinnen und Besucher zur Badekultur im Reich der Sinne ein. Wir haben uns die Saunen- und Bäderkreationen des Mediterana näher angeschaut. Mediterana – Das Tor zur Sonne Das Mediterana bietet seinen Gästen einen Wellness- und Vitalbereich, …

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Fitness-Tracker, Fitness, Heimtrainer,

Fitnessarmbänder und Co. – Werden Sie fit, aber in Maßen

Sogenannte Fitness-Tracker sind heute weit verbreitet, und oftmals weiß man beim ersten Anblick gar nicht mehr, ob jemand eine Uhr, ein Fitnessarmband oder beides in einem trägt. Die Geräte sind multifunktional und technisch mittlerweile sehr gereift. So manch einem Fitness- und Bewegungsmuffel haben sie schon gute Dienste geleistet und zu einer besseren Gesundheit verholfen. Allerdings, …

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Sport, Gesundheitslevel, Bewegungsmangel, Bewegung, INJOY, Ganzkörpertrainingsprogramm, Muskelaufbau, Work-Out mit Hanteln

Leistungsfähiger durch den Alltag gehen – 3 Tipps für ein verbessertes Gesundheitslevel

Gesundheitslevel steigern. Sport und Ernährung sind zu einem wichtigeren Thema in der heutigen Gesellschaft herangereift. So streben immer mehr Menschen nach einem gesünderen Lebensstil. Mit der richtigen Umstellung auf einen gesunden Ernährungsplan in Verbindung mit einem regelmäßigen Sportprogramm gelingt es so die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist massiv zu verbessern. Doch stehen sich gerade Beginner …

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Gehirn-Fitness-Tag | Tipps für ein gutes Gedächtnis und neue medikamentöse Ansätze gegen Alzheimer

Gehirn-Fitness-Tag. Vorbeugung gegen Gedächtnisprobleme im Alter beginnt schon in der Kindheit und der eigene Lebensstil ist in jeder Lebensphase wichtig. Eine neue Studie weist darauf hin, dass genügend Zeit zum Spielen gut für den Kopf sein kann (Fissler et al., Front. Aging Neurosci.). „Wir haben herausgefunden, dass Menschen, die in ihrem Leben viel gepuzzelt hatten, …

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Bewegungsmangel, Gerinnungsstörung, Blaue Flecken, Sport und Bewegung

Bewegungsmangel – Mit flottem Schritt für die Gesundheit

Bewegungsmangel. Immer mehr Menschen in Deutschland bewegen sich immer weniger. Das bleibt nicht ohne Folgen für die Gesundheit. Inzwischen gilt der Bewegungsmangel als eine der Hauptursachen von Zivilisationskrankheiten. Nicht nur die individuelle Lebensweise beeinflusst das Verhalten jedes einzelnen Menschen sondern auch die Organisation von Bewegungs- und Sportmöglichkeiten. Aus diesem Grund sehen es im Sinne der …

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Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen, Tic-Störungen, Kinder psychisch kranker Eltern, Kinder bewegen

Kongress „Kinder bewegen“: Kinder müssen alltagsaktiver werden

Kinder bewegen. 60 Minuten Bewegung täglich empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation Kindern und Jugendlichen. Die „Studie zur körperlichen Aktivität und Fitness von Kindern und Jugendlichen in Deutschland“ (MoMo) zeigt jedoch, dass etwa 85 Prozent bereits dieses Minimum nicht erreichen. „Die langfristigen Folgen können Krankheiten wie Adipositas, Diabetes, Gelenkbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein“, sagt Professor Alexander Woll, Leiter des …

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Unfälle, Sport, Laufen, Bewegung, Leistungssport, Immunsystem, Kinesiologie Tape

Leistungssport – Ist er noch gesund?

Auf den ersten Blick entfaltet der Leistungssport in unseren Augen eine besondere Anziehungskraft. Die Athleten selbst werden zu den Helden einer ganzen Generation und können auf der Basis ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit unermesslich reich werden. Doch ist diese Form der körperlichen Betätigung aus medizinischer Sicht noch gesund? Enorme Spitzenbelastungen Tatsächlich bringt jede Aktivität im Leistungssport besonders …

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Fitness-Tracker, Fitness, Heimtrainer,

Fitnessstudio vs. Heimtrainer: Wann welches Training Sinn ergibt

Fit bleiben gehört einfach dazu und ist eine Voraussetzung für unsere Gesundheit. Es gibt unterschiedliche Wege, den Körper in Form zu halten und Übergewicht aktiv zu begegnen. Im Alltag alle Möglichkeiten der Bewegung wahrzunehmen und etwa mit dem Rad ins Büro zu fahren oder die Treppe statt den Fahrstuhl zu nutzen, ist für viele eine …

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Geschenke zu Weihnachten

Geschenke zu Weihnachten für Gesundheit und Fitness

Geschenke – Es weihnachtet bald. Mit großen Schritten naht das Weihnachtsfest. Schon an die Weihnachtsgeschenke gedacht? Schenken Sie zu Weihnachten Gesundheit, Wohlergehen, Fitness – einfach mehr Lebensqualität für Ihre Lieben. Jedes Jahr von neuem denkt man viel zu spät an die Geschenke zu Weihnachten für Familie, Freunde und Bekannte. Damit das ganze dieses Jahr nicht …

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