Fit bis ins hohe Alter – was Senioren für ihre Gesundheit tun können
Im Alter bauen wir automatisch ab und sind dadurch geistig und körperlich weniger leistungsfähig. Dennoch können Senioren auch im Alter Gesundheit und Fitness fördern – mit ausgewogener Ernährung, Entspannung und moderater Bewegung. Eine gesunde Ernährung unterstützt das Immunsystem Wie in jeder Lebensspanne unterstützt auch im Alter eine gesunde und ausgewogene Ernährung das Immunsystem. Der Körper …
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