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Fit bis ins hohe Alter – was Senioren für ihre Gesundheit tun können

Im Alter bauen wir automatisch ab und sind dadurch geistig und körperlich weniger leistungsfähig. Dennoch können Senioren auch im Alter Gesundheit und Fitness fördern – mit ausgewogener Ernährung, Entspannung und moderater Bewegung. Eine gesunde Ernährung unterstützt das Immunsystem Wie in jeder Lebensspanne unterstützt auch im Alter eine gesunde und ausgewogene Ernährung das Immunsystem. Der Körper …

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Gesund und fit durch den Winter

Die richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommen.Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Anders herum wäre es aber erheblich sinnvoller. Denn gerade im Winter sollte man für Bewegung …

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Kindergesundheit – Fit für ein besonderes Leben

Chronisch kranke Kinder und Jugendliche und ihre Familien stehen vor besonderen Herausforderungen, wenn es darum geht, die Krankheit und die damit verbundenen therapeutischen Maßnahmen konsequent in den Alltag zu integrieren. Interdisziplinäre Patientenschulungen sind deshalb wichtige Bausteine in der Behandlung. Sie helfen den Betroffenen, die Krankheit besser zu verstehen, Ängste und Unsicherheiten im Umgang damit abzubauen, …

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