Die richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommen.Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Anders herum wäre es aber erheblich sinnvoller. Denn gerade im Winter sollte man für Bewegung …
Gesundheit: Gerade jetzt, wenn die Tage kürzer und kälter werden, haben Saunen und Dampfbäder wieder Hochsaison. Jung und alt zieht es in Bäder und Thermen, um Erholung vom Alltagsstress zu finden und etwas für die Gesundheit zu tun. Denn ein Besuch in der „Schwitzkammer“ ist nicht nur entspannend, sondern besitzt auch noch das extra Gesundheits-Plus. …
Grippe (Influenza) – 10 Fragen und 10 Antworten zu Grippe-Symptomen, Diagnose und Grippe-Therapie: Eine Grippe hat beste Verbreitungschancen, wenn die Tage trüb sind und das Wetter feucht und kalt ist. Wie man sich vor den Grippeviren effektiv wappnen und was man präventiv unternehmen kann, haben wir für Sie zusammengestellt. Grippe – 10 Fragen und 10 …
