Erkältung

Die Abwehr stärken – Erkältungsfallen meiden

Die Temperaturen fallen in den Keller, die Viren und Bakterien treiben wieder ihr Unwesen und kaum versieht man sich, schon liegt man mit einer ordentlichen Erkältung im Bett. Natürlich möchte man das vermeiden. Erkältungen können sich schnell ausbreiten. Damit man von dieser Erkrankung nicht befallen wird, sollte man Erkältungsfallen vermeiden. Es gibt viele Tipps und …

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Pilze im Körper – wie geht man mit diesem Problem um?

Menschen, die immer wieder an Erkältungen leiden und deren Immunsystem geschwächt ist, brauchen oft Jahre bis sie die Ursache für ihre Beschwerden finden. Wer während der kalten Jahreszeit überdurchschnittlich oft verkühlt ist oder wiederholt an Nebenhöhlen- und Stirnhöhlenentzündungen leidet, sollte einmal die Darmflora untersuchen lassen. Eine Candida-albicans Infektion kann nämlich zu einem geschwächten Immunsystem führen. …

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Fit und munter durch die kalte Jahreszeit

Durchschnittlich zwei- bis fünfmal im Jahr ist jeder Erwachsene von einem grippalen Infekt betroffen; Kinder sogar häufiger. Meist erwischt es uns in der kalten Jahreszeit, denn der Herbst und der Winter sind die Hochsaison für Erkältungen (grippaler Infekt) und Grippe. Dabei kann man den Atemwegserkrankungen auslösenden Erregern kaum entgehen, denn sie lauern praktisch überall in …

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Unser Immunsystem – wie bereite ich Körper und Geist optimal auf die kalte Jahreszeit vor?

Jetzt ist er wirklich da, der Winter, und mit ihm kommen oft Erkältungen aufgrund von bakteriellen oder viralen Angriffen, eine gefühlte Energielosigkeit und der häufige Wechsel von Frieren im Freien oder Schwitzen in überheizten Räumen. Wenn Sie die kalte Jahreszeit gut überstehen wollen, sollten Sie ihren Körper und Ihr Immunsystem fit halten. Der Kreislauf wird …

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Stärkung des Immunsystems

24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr hat unser Immunsystem alle Hände voll zu tun, um Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger abzuwehren. Dieser hochintelligenten und schlagkräftigen körpereigenen Schutzpolizei ist es zu verdanken, dass wir von den meisten krankheitserregenden Attacken gar nichts bemerken – und gesund bleiben. Wenn es uns …

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Grippe: Expertentipps – Kurzfilm erklärt Wissenswertes zum Thema Grippe

Wenn die Wartezimmer voller werden, rollt die Grippewelle wieder über das Land. Bei besonders starker Grippeaktivität kann etwa jeder zehnte Erwachsene und jedes dritte Kind von einer Influenzainfektion betroffen sein. In einem Kurzfilm erläutern Experten den Unterschied zwischen einer echten Grippe, der sogenannten Influenza, und einer Erkältung und geben Tipps zum richtigen Verhalten im Krankheitsfall. …

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Vitamin C bietet keinen Schutz vor Erkältungen

Vitamin C gilt als Rettungsanker, wenn eine Erkältung im Anmarsch ist. Nun haben aber Wissenschaftler der University of Washington in einer Untersuchung gezeigt, dass Vitamin C keinen Schutz vor Erkältungen bietet. Das berichtet das Gesundheitsmagazin Medical Observer. Wie das Magazin berichtet, stärkt Vitamin C das Immunsystem. Wohl daher kam die Vermutung zustande, dass Vitamin C …

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Gesund und fit durch den Winter

Die richtige Kleidung, vernünftige Ernährung und regelmäßige Bewegung helfen gesund und gut gelaunt über die bevorstehende kalte Jahreszeit zu kommen.Lange Nächte, kurze, kalte Tage: Da wird von vielen Menschen die körperliche Bewegung auf ein Winter-Minimum eingeschränkt. Und dafür üppiger gegessen. Anders herum wäre es aber erheblich sinnvoller. Denn gerade im Winter sollte man für Bewegung …

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Saunieren – aber richtig

Gesundheit: Gerade jetzt, wenn die Tage kürzer und kälter werden, haben Saunen und Dampfbäder wieder Hochsaison. Jung und alt zieht es in Bäder und Thermen, um Erholung vom Alltagsstress zu finden und etwas für die Gesundheit zu tun. Denn ein Besuch in der „Schwitzkammer“ ist nicht nur entspannend, sondern besitzt auch noch das extra Gesundheits-Plus. …

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Grippe – 10 Goldene Regeln

Grippe (Influenza) – 10 Fragen und 10 Antworten zu Grippe-Symptomen, Diagnose und Grippe-Therapie: Eine Grippe hat beste Verbreitungschancen, wenn die Tage trüb sind und das Wetter feucht und kalt ist. Wie man sich vor den Grippeviren effektiv wappnen und was man präventiv unternehmen kann, haben wir für Sie zusammengestellt. Grippe – 10 Fragen und 10 …

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