ergonomisches Sitzen

So bleibt Ihr Rücken gesund

Schmerzen im Büro: Was im Körper bei langem Sitzen passiert

Neueste Erkenntnisse stellen bisherige Sitz-Empfehlungen auf den Kopf. Gab es bislang zahlreiche Empfehlungen für die diversen Abstützungen des Körpers beim Sitzen durch Arm- und Rückenlehnen, weiß man heute, dass das die unerwünschte Passivität der Wirbelsäule unterstützt. Dem Körper wird über Stunden eine Haltung vorgeschrieben und dabei eigene Muskelaktivitäten unterbunden. Genau das Gegenteil ist heute als …

Schmerzen im Büro: Was im Körper bei langem Sitzen passiert Read More »

HWS und Physiotherapie, Physiotherapie, Physiotherapeut, Morbus Bechterew:Ergonomie - Rückengesundheit

Mehr Ergonomie am Arbeitsplatz

Die Digitalisierung der Arbeitswelt hat viele Vorteile. Mit der Unterstützung von PCs arbeiten Unternehmen deutlich effizienter und am Ende dadurch auch profitabler. Das stundenlange Sitzen, das für die meisten Menschen den Arbeitsalltag ausmacht, führt jedoch zu einem gewaltigen Problem: Die meisten Angestellten bewegen sich viel zu wenig. Dieses Phänomen ist mittlerweile so weit verbreitet, dass …

Mehr Ergonomie am Arbeitsplatz Read More »

Rücken, Gesunder Rücken, Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen

Wie man Rückenschmerzen im Büro vermeidet

Immer mehr Büroangestellte klagen über häufige oder ständige Rückenschmerzen: Rund Zweidrittel von ihnen sitzen sich im wahrsten Sinne des Wortes krank. Nur durch ausreichend Bewegung und richtiges Sitzen kann man den Schmerzen vorzubeugen. Denn der menschliche Rücken ist nicht für dauerhaftes Sitzen geeignet, da die Skelettmuskulatur so ständig Haltearbeit verrichten muss. Die Bewegungsarmut lässt unsere …

Wie man Rückenschmerzen im Büro vermeidet Read More »

Nur ergonomisch sitzt man stets richtig

Wer gut sitzt, hat mehr vom Leben! Diese Erkenntnis ist zwar nicht ganz neu, doch ihr Umkehrschluss kann nur lauten: Wer schlecht sitzt, muss sich mit Rückenschmerzen herumplagen. Vor allem dann, wenn er eine Tätigkeit am Schreibtisch oder am Computer ausübt und dies tagtäglich über viele Stunden. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge löst diese Dauerbelastung einige Erkrankungen …

Nur ergonomisch sitzt man stets richtig Read More »

Scroll to Top