Gesund durch Saft: Frische Säfte selber machen

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung rät im Rahmen einer gesunden Ernährung dazu, täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst zu sich zu nehmen. Hierfür müssen nicht nur Äpfel und Tomaten verzehrt werden, auch das Trinken von Saft kann zur ausreichenden Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen führen. Trotz ihrer vielen positiven Eigenschaften sollten Säfte …

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