Endorphine

Die Erkenntnisse einer neuen Studie, die im englischsprachigen Fachblatt „Journal of the American College of Cardiology“ erschienen ist, machen Mut: Schon fünf Minuten Joggen haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Eine große Motivation für jene, die sich bisher nicht zum Ausdauersport Nummer Eins hinreißen lassen konnten. Doch abgesehen davon gibt es noch viele weitere […]