Trendsport EMS-Training – Muskelaufbau durch Stromimpulse?
Fit, stark und schlank in nur 20 Minuten pro Woche: Das verspricht die sogenannte elektrische Muskelstimulation, kurz EMS. Bei dieser zeitsparenden Methode sollen Stromimpulse die Muskulatur kontrahieren und dies bei sehr geringem Kraftaufwand. Doch inwiefern ist der Muskelaufbau über die Steckdose tatsächlich erfolgversprechend? Und in welchem Verhältnis stehen Vorteile, Nutzen und Risiken? Was das […]
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