Diät

Abnehmen

Fünf hartnäckige Mythen rund ums Abnehmen

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Abnehmen löst bei vielen sofort eine Flut an Halbwissen, Crash-Diäten und gut gemeinten, aber oft falschen Ratschlägen aus. Manche Mythen sind so tief verankert, dass sie wie Naturgesetze klingen. Aber keine Sorge, hier kommt eine Klarstellung, die nicht nur ein paar Missverständnisse beseitigt, sondern auch das eine oder andere Aha-Erlebnis beschert. Für schwer übergewichtige Menschen […]

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Abnehmen

Abnehmen – diese Fehler sollten Sie vermeiden

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Abnehmen: Der Wunsch nach dem eigenen Wohlfühlgewicht ist tief in den meisten Menschen verankert. Mittlerweile kommen wir davon weg, uns nur nach dem BMI und irgendwelchen Kleidergrößen zu orientieren. Viel wichtiger ist es, dass das eigene Gewicht im Einklang mit der Gesundheit steht und dass Sie sich wohlfühlen mit sich selbst. Ob Sie als Frau

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CBD

Was Sie auf natürliche Weise zugunsten Ihrer Gesundheit tun können

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Besonders seit der Corona-Virus unsere Gesundheit gefährdet hat, überdenken viele Menschen Ihre Lebensgewohnheiten. Zum einen möchten Sie allgemein gesünder leben, andererseits aber auch mehr aktiv für Ihre Gesundheit tun. Die Aktivitätenliste reicht von mehr Sportausübung bis hin zu gesteigerter Aktivität im sozialen Bereich. Heute weiß man um die Wichtigkeit von sozialen Beziehungen im Gesundheitsbereich Bescheid

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Abnehmen

Gesund abnehmen: Diese Methoden machen gesund & schlank

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Wenn die warme Jahreszeit naht, denken immer mehr Menschen darüber nach, abzunehmen. Viele sprechen von der Bikini-Figur, andere möchten sich einfach in ihrer Haut wohlfühlen und möchten die Pfunde, die sie im Winter zugelegt haben, wieder loswerden. Doch Abnehmen soll nicht nur schnell gehen – man sollte auch auf die eigene Gesundheit achten. Welche Abnehm-Methoden

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Übergewicht

Bewegungs- und Verhaltenstherapie: Die unterschätzten Behandlungsmöglichkeiten bei Übergewicht

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Von Übergewicht sind mehr als 150 Millionen EuropäerInnen betroffen. Viele Betroffene haben neben ihrem Übergewicht mit diversen Begleiterscheinungen zu kämpfen. Die modernen Therapien versprechen betroffenen Personen Hilfe. Verstärkt rücken neben medikamentösen Behandlungen auch Therapien, die auf einen veränderten Lebensstil abzielen, in den Fokus. Als (unterschätzte) Bausteine im „Kampf“ gegen Übergewicht fungieren Verhaltens- und Bewegungstherapie. Sie arbeiten

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Gesund abnehmen – so wird der Jo-Jo-Effekt vermieden

Gesund abnehmen – so wird der Jo-Jo-Effekt vermieden

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Da es sehr viele Menschen gibt, die ihr Übergewicht dauerhaft abbauen möchten, gibt es auch diverse Diäten. Das Problem besteht darin, dass jeder Mensch sein Körpergewicht so schnell wie möglich verringern möchte. Daher wird oftmals zu einer Diät gegriffen, die schnelle Erfolge verspricht. Es gibt auch zahlreiche Diäten, mit denen schnelle Erfolge realisierbar sind. Diese

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Darmbakterien; Proteine

Altern und Diät haben Einfluss auf die Proteine im Darm

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Proteine – Der Dünndarm, der längste Teil des Verdauungstraktes, stellt eine der wichtigsten Schnittstellen zwischen der Umwelt und unserem Körper dar. Er hat zwei Hauptfunktionen: zum einen ist er für die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir essen, verantwortlich und zum anderen fungiert er als Barriere, um den Eintritt von Schadstoffen in den

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Ernaehrung Adipositas

Darum haben wir immer wieder Lust auf fettreiche Nahrung

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Fettreiche Nahrung. Seit den 1980er Jahren steigt die Zahl von Menschen mit Übergewicht (Adipositas) – und von damit einhergehenden Krankheiten wie Diabetes mellitus und Herzkreislauf-Erkrankungen. Forschende vom Max-Planck-Institut für Stoffwechselforschung aus dem Labor von Jens Brüning haben an Mäusen untersucht, welche Nervenzellen genau das „Überessen“ von hochkalorischer Nahrung steuern. Dazu wurden die Tiere mit einer

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DGTI: Blutgruppentyp entscheidet nicht über Charakter oder Diäterfolg

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Diäterfolg. In Japan gelten Menschen mit Blutgruppe Null als neugierig und großzügig, aber auch als hartnäckig. Menschen mit Blutgruppe AB wird dagegen eine künstlerische Ader nachgesagt. Sie sollen mysteriös und unberechenbar sein. „Solche Aussagen entbehren natürlich jeder wissenschaftlichen Grundlage: Blutgruppen sagen nichts über den Charakter aus“, entgegnet Professor Dr. med. Hermann Eichler vom Institut für

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Körperanalyse Richtwerte – wie funktioniert eine Körperanalysewaage?

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Immer mehr Menschen verfolgen einen gesundheitsbewussten Lebensstil. So gibt es mittlerweile einen echten Trend zu Fitnesssport, Diäten, gesunde Ernährung und ein verbessertes Gesundheitsbewusstsein. Ziel ist es dabei eine gesteigerte Lebensqualität, mehr Leistungsfähigkeit im Alltag oder eine kleinere Kleidergröße zu erlangen. Dabei ist die Erfolgskontrolle ein entscheidender Faktor. Denn, um die Ziele mittelfristig zu verfolgen, bedarf

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