Welche Methoden und gesundheitlichen Vorteile bietet durchdachtes Cardiotraining?
Der menschliche Körper hat sich durch die Evolution in Millionen von Jahren verändert. Doch die rasante Entwicklung unserer Zivilisation scheint ihn manchmal zu überfordern. Viele Menschen heutzutage arbeiten den größten Teil des Tages sitzend im Büro und fahren mehr mit dem Auto herum als zu Fuß zu gehen. Gleichzeitig nehmen viele Deutsche Mahlzeiten ein, die […]