Die Pandemie hatte auch positive Auswirkungen. Der Trend, sich sportlich betätigen zu wollen, wurde während dieser Zeit in die Höhe getrieben. Insgesamt hat sich das Gesundheitsbewusstsein der Menschen deutlich gesteigert. Einige Krankenkassen bieten sogar Bonusprogramme für ihre Mitglieder an, um den Sinn für die Prophylaxe zu stärken. Denn an dem Spruch; „Wer rastet, der rostet,“ …
Ob im Sportverein, im Fitnessstudio oder im Home-Gym – die Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches und förderndes Sportprogramm sind vielseitig. Wer sich in seinen Körper in Form halten möchte, kann aus einer Vielzahl von Übungen, Trainingsgeräten und Fitnessprogrammen wählen. Voll im Trend sind dabei Fitnesseinheiten im Heimbereich. Welche Trainingsgeräte und Übungen sich für ein effektives Home-Workout …
Fit durch Sport – die Gesundheit durch ein regelmäßiges Home-Workout verbessern! Read More »
Wer im Büro arbeitet, der nimmt häufig langes Arbeiten im Sitzen in Kauf. Telefonate, Schriftstücke, Meetings und Gespräche mit Kunden, Partnern, Patienten oder Klienten werden schließlich meistens in Sitzposition geführt. In vielen Fällen ist die Sitzhaltung jedoch nicht korrekt, was sich am Ende des Tages durch Rückenschmerzen äußert. Es geht aber auch anders! Welche Leiden …
Zwischendurch aufstehen, Büro-Yoga und Steh-Meeting: Rückenschmerzen im Büro vorbeugen Read More »
Die Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen unserer Zeit. Allein in Deutschland leiden etwa fünf Millionen Menschen daran und zirka zwei Millionen davon haben sogar täglich mit Schmerzen zu kämpfen. Besonders hoch ist der Anteil in der Gruppe der über 65-Jährigen, wobei Frauen generell häufiger von einer Arthrose betroffen sind als Männer. Die gute Nachricht: …
Arthrose – die Problematik mit den Gelenken und woran derzeit geforscht wird Read More »
Dekubitus oder Wundliegen betrifft Patienten, die in ihrer Bewegungsfähigkeit höhergradig eingeschränkt sind. Es handelt sich um eine Hautschädigung, die ohne sofortige Behandlung immer weiter in die Tiefe reichen und dadurch auch Unterhautfettgewebe, Muskeln und Knochen zerstören kann. Durch Pflegemaßnahmen kann Wundliegen weitgehend verhindert werden. Je nach Tiefe der Wunde sind verschiedene Therapien erforderlich. Wie entsteht …
Dekubitus oder Wundliegen – ein häufiges Pflegeproblem Read More »
Ein gesundes Herz leistet einen wichtigen Beitrag zu einem unbeschwerten Leben. Der Artikel zeigt, wie ein ausgewogener und aktiver Lebensstil dazu beitragen kann, die Herzgesundheit zu fördern und welche Faktoren dabei von besonderer Bedeutung sind. Doch wie hängen die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung mit einem starken Herz zusammen? Gesund leben – Erkrankungen vorbeugen Doch …
Durch einen ausgewogenen Lebensstil zur Herzgesundheit Read More »
Wenn die warme Jahreszeit naht, denken immer mehr Menschen darüber nach, abzunehmen. Viele sprechen von der Bikini-Figur, andere möchten sich einfach in ihrer Haut wohlfühlen und möchten die Pfunde, die sie im Winter zugelegt haben, wieder loswerden. Doch Abnehmen soll nicht nur schnell gehen – man sollte auch auf die eigene Gesundheit achten. Welche Abnehm-Methoden …
Gesund abnehmen: Diese Methoden machen gesund & schlank Read More »
Beschäftigte sind den vielfältigsten Herausforderungen ausgesetzt. Durch ein erhöhtes Arbeitsaufkommen und den dadurch entstehenden Leistungsdruck ist Stress kaum vermeidbar. Ursache hierfür kann ein voller Terminkalender sein, in dem sich ein Gespräch an das nächste reiht und eine erholsame Pause kaum möglich ist. Eine übermäßige Aufgabenflut, die beispielsweise durch Personalmangel im Betrieb hervorgerufen wird, trägt ebenfalls …
Mit jedem neuen Lebensjahr gewinnen Sie die Chance, sich Gedanken über die Verbesserung ihres allgemeinen Gesundheitszustandes zu machen. Das mag vielleicht aus Sicht eines 20-Jährigen wenig Sinn ergeben, ab 50 wird dieser Grundsatz aber zu einem Leitmotiv in ihrem Leben. Zumindest sehen das viele Experten aus der Ärzteschaft so und raten zu regelmäßigen Kontrollen und …
Es ist ein offenes Geheimnis, dass die Gesundheit von einer regelmäßigen körperlichen Aktivität in sämtlichen Bereichen profitiert. Allerdings sind sich viele Menschen nicht im Klaren darüber, was im Körper durch diese Aktivität tatsächlich im Detail bewirkt wird. Besonders in den aktuellen Zeiten der Corona-Pandemie, in denen viele gewohnte Freizeitbeschäftigungen nicht ausgeführt werden können, ist es …
Sport und Gesundheit: So wirkt er sich auf den Körper aus Read More »
