Gesunder Schlaf ist die Basis für genug Energie und Ausdauer im Alltag. Oft leiden wir unter Schlafstörungen und wissen nicht, woran es eigentlich liegt. Es gibt zahlreiche Faktoren, die sich negativ und positiv auf die Schlafqualität auswirken können. Hier kommen die besten und natürlichsten Tipps für gesunden und erholsamen Schlaf. Das richtige Bett – die […]
Besser schlafen – mit diesen Tipps funktioniert es Weitere Informationen »
Die Gesundheit ist das Wichtigste für jeden von uns. Wir fragen uns immer wieder: „Ist das gesund? Kann ich meine Gesundheit damit fördern?“ Wenn man gesund leben möchte, dann achtet man auf seine Ernährung, sein sowohl physisches als auch psychisches, Befinden. Wir kaufen Bioprodukte, treiben Sport und achten auf unseren Schlaf. Wir fragen uns immer
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So schwer sich die Suche nach einer ideal passenden Matratze gestaltet und eine professionelle Beratung unabdingbar ist, so schwierig verhält es sich auch bei der Suche nach einem ideal passenden Boxspringbett, bei dem eine professionelle Beratung ebenfalls unabdingbar ist. Wer sich nicht viel mit Betten und Matratzen beschäftigt hat, der wird sich bei dem Begriff
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Schlafen ist nicht gleich schlafen. Je nachdem, ob man eher der Morgen- oder Abendtyp (Lerche oder Eule) ist, sollte man zu unterschiedlichen Zeiten zu Bett gehen und den Tagesablauf entsprechend planen. Nicht nur die Länge des Schlafes, sondern vor allem die Effizienz ist ausschlaggebend, wie viel Energie wir nachts auftanken. “Erholsamer Schlaf ist der wichtigste
Welcher Schlaftyp sind Sie? Weitere Informationen »
Sie kennen dass, das Kreuz mit dem Kreuz beginnt schon am frühen Morgen wenn Sie aus dem Bett steigen wollen. Rückenschmerzen die sie den lieben langen Tag begleiten werden, ob im Auto oder im Büro. Selbst die leichtesten Bewegungen verursachen Schmerzen die sich in Ihrem Gesicht wiederspiegeln werden. Längst wissen Sie, dass Ihre Bandscheiben
Ein starker Rücken hat keine Schmerzen Weitere Informationen »
