Beintraining

Beintraining. Um ehrlich zu sein, ist das Beintraining keine angenehme Angelegenheit, denn Kniebeugen und die Beinpresse haben schon so manchen Athleten an seine Grenzen gebracht. Das ist allerdings kein Grund, dem Beintraining aus dem Weg zu gehen, denn dieses gehört ebenso zu einem vollständigen Trainingsplan dazu, wie das Training für die Brust, den Rücken und […]