Atemstillstände

gesunder Muskelaufbau, Muskelaufbau, EMS-Training

Trendsport EMS-Training – Muskelaufbau durch Stromimpulse?

Fit, stark und schlank in nur 20 Minuten pro Woche: Das verspricht die sogenannte elektrische Muskelstimulation, kurz EMS. Bei dieser zeitsparenden Methode sollen Stromimpulse die Muskulatur kontrahieren und dies bei sehr geringem Kraftaufwand. Doch inwiefern ist der Muskelaufbau über die Steckdose tatsächlich erfolgversprechend? Und in welchem Verhältnis stehen Vorteile, Nutzen und Risiken?   Was das …

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Schlaf; Paar schlafend im Bett

Weniger schnarchen – gesünder leben

Aktuelle Studie belegt signifikante Schnarch-Reduktion durch Anti-Schnarch-Lösung SISSEL® SILENCIUM® Schnarchen ohne Atemaussetzer ist lästig, macht aber nicht krank – zumindest nicht den Schnarcher.  Diese Meinung vertrat bis vor kurzem die Mehrheit der Schlafforscher.  Neueste Studien haben ergeben, dass auch Schnarchen ohne Atemstillstände (Apnoe)  zu krankhaften Gewebsveränderungen an der Halsschlagader und im Rachenraum führen kann. Das …

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