Suchergebnisse für: Gesundheit

Schlafstörungen

Die Bedeutung von ausreichendem Schlaf für unsere Gesundheit

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Im heutigen schnelllebigen Alltag ist es oft schwer, genügend Zeit für einen erholsamen Schlaf zu finden. Es gibt viele Faktoren, die uns von einem guten Schlaf abhalten können, wie Stress, Arbeitsbelastung oder elektronische Geräte. Aber wie viele Stunden Schlaf brauchen wir eigentlich, um ausgeruht und produktiv zu sein? Wie viele Stunden sind wirklich notwendig? Wie …

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Vereinsamung

Einsamkeit und die psychische Gesundheit

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Einsamkeit ist etwas, von dem fast jeder irgendwann im Leben einmal betroffen ist. Es kann ein unglaublich schwieriges Gefühl sein, mit ihm umzugehen, und es kann weitreichende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Arten von Einsamkeit, die zugrundeliegenden Ursachen und die möglichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer …

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Überlastung der Sehnen

Männergesundheit immer noch Tabuthema

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Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung von Krebsleiden werden mittlerweile für Männer und Frauen von allen Seiten empfohlen, auch spezifisch für Erkrankungen der Sexualorgane. Doch abseits davon werden männerspezifische Themen immer noch weitgehend ausgeblendet. Das Tabu, offen über Beschwerden zu sprechen, ist trotz einiger mutiger Vorbilder ungebrochen. Toxische Männlichkeit und ihre Folgen Die falsche Vorstellung „toxische Männlichkeit“ beschreibe …

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gesunder Muskelaufbau, Muskelaufbau, EMS-Training

Welche Vorteile hat Krafttraining für die Gesundheit?

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Krafttraining wird in der Regel mit einem riesigen Bizeps und einem makellos definierten Oberkörper in Verbindung gebracht. Leicht wird übersehen, welche Vorteile ein gezieltes Muskelaufbautraining für die Gesundheit insgesamt mit sich bringt. Es stärkt neben der Muskulatur das Herz-Kreislauf-System und ist förderlich für den Stoffwechsel. Zudem werden die Knochen stabiler und sowohl das Nerven- als …

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Symptome bei Depressionen

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Psyche?

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Kann die Mundgesundheit mit dem Risiko für psychische Störungen zusammenhängen? Psychologie-Professorin Cornelia Herbert von der Universität Ulm hat genau diese Frage in einer Studie untersucht. Erste Ergebnisse: Es zeigen sich Zusammenhänge, bei denen auch psychophysiologischer Stress eine Rolle spielen könnte. Veröffentlicht wurden die Ergebnisse in der Fachzeitschrift „Current Psychology“. Mundgesundheit Ihr Interesse gilt einem noch …

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Frau lachend

Gesundheitlichen Risiken von Snus

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Snus sind eine Form des oralen Tabaks, die aus Skandinavien stammt und zum Beispiel bei Online-Shops wie Snusdirect erhältlich ist. Obwohl Snus als alternative zu Zigaretten beliebt sind, gibt es einige Bedenken bezüglich seiner Auswirkungen auf die Gesundheit. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Risiken von Snus, einschließlich des Risikos für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und …

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Training

Fit durch Sport – die Gesundheit durch ein regelmäßiges Home-Workout verbessern!

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Ob im Sportverein, im Fitnessstudio oder im Home-Gym – die Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches und förderndes Sportprogramm sind vielseitig. Wer sich in seinen Körper in Form halten möchte, kann aus einer Vielzahl von Übungen, Trainingsgeräten und Fitnessprogrammen wählen. Voll im Trend sind dabei Fitnesseinheiten im Heimbereich. Welche Trainingsgeräte und Übungen sich für ein effektives Home-Workout …

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Zahngesundheit, Zähne

Zahngesundheit in Deutschland

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Die Zahngesundheit wird in Deutschland oftmals sehr stiefmütterlich behandelt. Dabei haben gesunde Zähne nicht nur Auswirkungen auf ein strahlendes Lächeln. Auch auf die gesamte Gesundheit des Menschen haben die Zähne einen Einfluss. Deswegen sollte die Gesundheit der Zähne immer im Fokus stehen. Doch Behandlungen sind oft teuer und viele Verbraucher fühlen sich deswegen stark verunsichert. …

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Orthomolekulare Medizin - Mangel an Mikronährstoffen

Volle Gesundheit durch ganzheitliche Medizin

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Von rasanten Entwicklungen der Medizin profitieren In der Medizin gibt es in den letzten Jahren so große und rasante Entwicklungen, wie man sie selten derart flächendeckend erleben und beobachten konnte. Hiervon können wir Menschen auf mannigfaltige Art und Weise profitieren, was auch die immer weiter steigende Lebenserwartung zeigt. Doch wer nicht nur lange leben, sondern …

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Walnüsse

Omega-3-Fettsäuren und ihre Wirkung auf die menschliche Gesundheit

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Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren sind eine bestimmte Art von ungesättigten Fetten, die der Körper benötigt, aber nicht selbst herstellen kann; sie müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Insgesamt gibt es 11 verschiedene Omega-3-Fettsäuren, jedoch spielen nur drei davon eine wichtige Rolle für die menschliche Ernährung: α-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). ALA kommt …

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