„Prüfungsangst war gestern!“ Gesundheitstag für Jedermann an der FHM Bamberg am 11. & 12. November

Die Fachhochschule des Mittelstands (FHM) lädt am Campus Bamberg zum großen Gesundheitstag ein. Unter dem Motto „Prüfungsangst war gestern – Prüfungen durch Selbsthypnose bestehen“ referieren am Donnerstag, den 12. November 2015 ab 9.00 Uhr Branchenexperten und -Insider in diversen Vorträgen zu unterschiedlichen Möglichkeiten, wie man seine Prüfungsangst grundlegend überwinden kann. Bereits am 11. November um 19 Uhr hält Prof. Dr. Thomas Loew einen allgemeinen Vortrag zum Thema „Was Sie schon immer über Hypnose wissen wollten“ als Auftakt des Gesundheitstags der FHM Bamberg. Die Veranstaltung richtet sich an Jedermann und bietet insbesondere auch Studierenden, Schülern und Schulklassen Möglichkeiten gegen ihre Prüfungsangst aktiv zu werden.

Schlaflosigkeit, flauer Magen, rasendes Herz: Die Symptome von Prüfungsangst sind vielfältig. Eigentlich alle Menschen, vor allem aber Studierende und Schüler, haben das Gefühl der unkontrollierten Nervosität vor Prüfungen schon oft genug erlebt. Einige leiden allerdings so stark, dass sie Prüfungen ganz meiden oder krank werden: Studierende oder Schüler mit Prüfungsangst haben es ungleich schwerer als Kommilitonen oder Mitschüler, die angstfrei Klausuren oder Klassenarbeiten schreiben können. Doch auch im Job kennen die meisten Menschen angsteinflößende Situationen – eine wichtige Präsentation oder Rede vor großen Publikum zu halten, ist für manche Menschen nahezu unmöglich. Der FHM-Gesundheitstag soll helfen!

Welche Behandlungsansätze und Hilfestellungen es in Deutschland aktuell gibt, stellen die Referenten beim FHM-Gesundheitstag in Kooperation mit der BKK Landesverband Bayern und der POLEA GmbH am 11. & 12. November 2015 am Campus Bamberg vor. In interaktiven Workshops können Interessierte einen Eindruck davon gewinnen, wie man zum Beispiel durch Selbsthypnose und andere Entspannungstechniken Angst kontrollieren kann und erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, Angstzuständen im Vorfeld präventiv entgegenzuwirken.

Tagesübersicht und kostenfreie Anmeldung:

Die Teilnahme am Gesundheitstag ist kostenfrei, um vorherige Anmeldung unter www.fh-mittelstand.de/gesundheitstag wird jedoch gebeten.

Ort: Fachhochschule des Mittelstands (FHM), Pestalozzistraße 10, 96052 Bamberg

Termin 1) 11. November 2015, 19.00 Uhr – 22.00 Uhr

Vortrag: Was Sie schon immer über Hypnose wissen wollten…, Referent Prof. Dr. Thomas Loew

Termin 2) 12. November 2015, 9.00 Uhr – 16.00 Uhr

Workshoptag: „Prüfungsangst war gestern!“ / 6 Themen à 30 Minuten & Diskussion:

9.00 Uhr Work-Life Balance in der Prüfungsvorbereitung

10.00 Uhr Atmung entschleunigen

11.00 Uhr Balance durch funktionelle Entspannung

13.00 Uhr Control durch Mnemo-Techniken (Kognition)

14.00 Uhr Lernen im Schlaf!

15.00 Uhr Was Sie schon immer über Stress wissen wollten…

Alle Veranstaltungen können auch einzeln besucht werden.

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