(djd). Bewegung ist das A und O einer gesunden Lebensführung. Sie trägt wie eine gesunde Ernährung dazu bei, dass das Wohlbefinden den Alltag bestimmt. Ob man sich für Einzeltrainings in den eigenen vier Wänden, für ein etwas ehrgeizigeres Sporttraining oder ganz einfach für jede Menge Spaß mit seinen Kindern entscheidet: Aktiv zu sein ist ein Vergnügen, das den Alltag gleich ein wenig beschwingter macht. Wer Lust auf neue Bewegungsideen hat, kann die kostenlosen informativen Trainings-Manuals nutzen, die auf http://www.myinfo.de/balance zum Herunterladen bereitstehen. Diese Manuals helfen beispielsweise beim Tai-Chi, bei der Skigymnastik oder beim Gleichgewichtstraining. Auch Übungen für Menschen über 60 Jahre und ein Konzept für Kinder stehen zur Verfügung.
