(djd). Sich gesund zu ernähren und überzählige Pfunde zu verlieren – im hektischen Alltag fällt dies schwer. Im Urlaub ist dagegen Zeit für mehr Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und auch nachhaltiges Abnehmen. Neue Angebote in der Urlaubsregion Teutoburger Wald zum Beispiel richten sich an Menschen, die kurzfristigen Diäten nicht vertrauen, sondern dauerhaft gesünder leben möchten.
Wer sein Gewicht reduzieren will, sollte sich mehr bewegen. Das ist in der VitalWanderWelt im „Teuto“ fast so leicht getan wie gesagt. In Bad Salzuflen etwa können Urlauber „Aktiv gegen Übergewicht“ werden – mit Atemtraining, Wassergymnastik, Ernährungstipps und Wanderungen. Ermutigend die Information auf einer Wandertafel: „Kleine Sünden bleiben erlaubt – wer sich viel bewegt, darf sich dafür belohnen.“ Im heilklimatischen Kurort Nieheim wartet die kleine Belohnung im „Westfalen Culinarium“. Dort lassen sich regionale Produkte auf leichte Art genießen.
Dass der Weg zum Wunschgewicht im Kopf beginnt, zeigt auch das VitalWanderWelt-Angebot in Bad Holzhausen. Das Gespräch mit dem Arzt, Ernährungsberatung, viel Bewegung und progressive Muskelentspannung sind hier inklusive. In Bad Oeynhausen gehört neben dem Besuch der Therme auch eine telemedizinische Betreuung dazu – sie sorgt für die langfristige Wirkung über den Urlaub hinaus. Eine Auswahl der Anbieter ist im Internet unter http://www.teutoburgerwald.de/wunschgewicht/ zu finden.