Erholung atmen

(djd). Einfach mal durchatmen und den Alltagsstress vergessen: Wer beruflich ständig unter Dampf steht, wünscht sich genau dies für seine freien Tage. Das Aufatmen wörtlich zu nehmen, bedeutet zugleich, vorbeugend etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Sehr gute Voraussetzungen dafür bietet die Sole als altbekanntes, natürliches Heilmittel. Beim Herabrieseln über die Gradierwerke werden die freigesetzten Aerosole über die Atemwege aufgenommen. Gleich neun Quellen und Brunnen sorgen im Staatsbad Salzuflen, in der Ferienregion Teutoburger Wald gelegen, für stetigen Nachschub an Sole. Bei Stresserscheinungen, Allergien oder Asthma werden die wohltuenden Effekte ebenso genutzt wie bei chronischer Bronchitis oder der Lungenerkrankung COPD. Unter http://www.staatsbad-salzuflen.de gibt es einen Überblick zu allen Möglichkeiten für einen gesunden Urlaub.

Zu mehr Achtsamkeit finden

Bei einem Spaziergang durch den Kurpark von Bad Salzuflen und dem Einatmen der feinen, salzhaltigen Luft am Gradierwerk kann man Stress und Alltagssorgen abschütteln. Gerade bei Erschöpfungszuständen oder gar einem drohenden Burnout spielt das richtige, bewusste Atmen eine große Rolle mit dem Ziel, zu mehr Achtsamkeit zurückzufinden. Besonders intensiv wird das Erlebnis in der Sole-Nebelkammer des Gradierwerks am Kurpark. Wer im Urlaub die Gesundheit stärken will, kann in Bad Salzuflen zudem ambulante Kuren nutzen und sich – beraten durch einen Badearzt – individuell zugeschnittene Therapieprogramme empfehlen lassen.

Atemwandern durch die Natur

Geführte Atemwanderungen oder die Teilnahme an der Atemgymnastik unterstützen die Urlauber ebenfalls dabei, wieder bewusst durchzuatmen. Bei leichten bis mittleren Touren mit sanften Steigungen lässt sich schnell ein spürbarer Trainingseffekt erzielen. Für Abwechslung ist mit über 100 Kilometern Wanderwegen rund um Bad Salzuflen gesorgt, von kurzen Touren bis zu Tageswanderungen. Nach den Streifzügen durch die Natur locken eine entspannende Massage, ein Aufenthalt in der SalzGrotte oder eine Stärkung in der vielfältigen Gastronomie.

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