Lichttherapie in der dunklen Jahreszeit

Lichttherapie in der dunklen Jahreszeit

Lichttherapie. Wenn es draußen früher dunkel wird und die Tage kürzer werden, stellen viele von uns fest, dass man nicht mehr so schwungvoll ist. Schuld kann hier oftmals ein Defizit an Tageslicht sein. Menschen, die drohen depressiv zu werden, kann die Nutzung von Lichttherapien helfen. Mit den neuen Produkten zur Lichttherapie wird auch das Design der Bodyclock-Produktreihe aktueller, so dass sie eine elegante und stilvolle Ergänzung des Schlafzimmers darstellen und dem Benutzer  gesundheitliche bieten können. Sie simulieren einen echten Sonnenauf- und Untergang, indem sie die Farben nahezu naturgetreu nachahmen, das kuppelförmige Oberteil der Lampe streut das Licht zusätzlich um 360 °. Alle drei Produkte, wie der Rest der Bodyclock-Reihe, sind Medizinprodukte der Klasse I, was bedeutet, dass sie streng nach europäischen Gesundheits- und Sicherheitsstandards entwickelt und getestet wurden.

 

Lichttherapie

„Lichteinwirkung ist der einflussreichste externe Faktor für unseren Schlaf- / Wachzyklus. Wir nutzen gern künstliches Licht und erhöhen damit unser Aktivitätsniveau. Aber am Morgen sind wir erschöpft, mürrisch und tasten benommen durch die Dunkelheit. Das muss nicht so sein. Licht reduziert den Melatoninspiegel (ein Hormon, das uns hilft einzuschlafen), und  richtig angewendet, kann es ein Gefühl der Wachheit stark verstärken, die Stimmung verbessern und uns die Energie geben, die wir brauchen. So können Sie jeden Morgen aufwachen und sich erfrischt fühlen! Darüber hinaus kann Licht Sie viel sanfter aufwecken als das Klingeln eines Weckers – und das, was einst eine unangenehme Erfahrung war, wird angenehm.“Stephanie Romiszewski, Expert Schlaf-Physiologe, Die Sleepyhead Clinic.

Die Lumie Bodyclock Reihe sind Einschlaf- und Aufwachhilfen, die einen Sonnenuntergang imitieren der Sie dabei unterstützt,  sich beim Schlafengehen zu entspannen und leichter einzuschlafen. Beim Sonnenaufgang am Morgen  werden Sie auf natürliche Weise mit Licht geweckt.  Das tägliche Aufwachen mit Licht hilft dabei, den Schlaf- / Wach-Zyklus auf Kurs zu halten und hat gezeigt, dass es Stimmung, Energie und Produktivität erhöht.¹ Es ist auch erwiesen, dass es die Symptome von Winterblues und SAD lindert2. Das allmählich verblassende Licht des Sonnenuntergangs hilft Ihnen, sich auf natürliche Weise zu entspannen, indem es die Produktion des Schlafhormons Melatonin3 fördert.

  • Die neun Schlaf / Wach-Geräusche sind wie folgt: Piepen, tropische Vögel, Amselgezwitscher, Cafébar,  Ziegen, Dampfzug, Gewitter, Wellen, Grillenzirpen und weißes Rauschen.
  • Die 14 Schlaf / Weckgeräusche sind wie oben und zusätzlich: Tischtennis, schnurrendes Kätzchen, Fischadler, Baumfrösche und der Klang einer Guzheng, einer chinesischen Harfe, die extra für Lumie aufgeführt und aufgenommen wurde.

Research refs: ¹Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71; ²J Affect Disord. 2015 Ju 15;180:87-89; ³Sleep Biol Rhythms. 2016 Jan;14(1):47-53.

Seit 1991 entwickelt und gestaltet Lumie Lichtduschen und Sonnenaufgangssimulatoren sowohl zur Behandlung der  saisonalen affektiven Störung (SAD) als auch anderer Erkrankungen. Unsere Bodyclock  (Lichtwecker) war der erste Wecker weltweit, der mit allmählich zunehmendem Licht einen Sonnenaufgang simuliert und damit Licht-Therapie in den Mainstream brachte.

Im Laufe der Jahre hat Lumie eng mit Wissenschaftlern zusammengearbeitet. Alle unsere Produkte – das umfangreichste Angebot in Europa – basieren auf veröffentlichten Forschungsergebnissen und wurden von uns in Cambridge entwickelt. Lumie ist Mitglied im EuRhythDia Konsortium zur Untersuchung zirkadianer Rhythmen und Typ-2-Diabetes, und ist in der John Moores University Abteilung für Sportwissenschaft in Liverpool tätig. Wir sind weiterhin dabei, neue Anwendungen für Lichttherapie zu entwickeln, wie etwa für  die Behandlung von Akne.

Lumie Produkte sind medizinische Geräte, die nach der Medizinprodukte-Richtlinie (EC93 / 42) zertifiziert sind. Entfernung und Helligkeit (Lux) wurden unabhängig verifiziert und Lumie Geräte sind als Arzneimittel der staatlichen Healthcare Products Regulatory Agency gelistet.

Die Vorteile der Lichttherapie reichen weit über die Behandlung von SAD hinaus. Unsere Leuchten helfen, gut einzuschlafen und am Morgen erfrischt aufzuwachen, keinen  Mittagsschlaf zu benötigen den Jetlag zu besiegen und die Haut zu pflegen. Sie optimieren auch die sportliche Leistung. Als offizieller Lieferant des  britischen Schwimmteams und der britischen Ruderer wir sind stolz darauf, Großbritanniens Elite-Athleten zu unterstützen.

Kontakt:

Lumie Deutschland
Gabriele Pfeifer
Heidelberger Str. 48
69151 Neckargemünd

 


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Lumie